三信家商班級圖書庫優良圖書心得寫作專用卡 姓名： 戴卉伶 班級： 二 年 04 組 21 號 書名： 心靈轉個彎 作者： 洪寬可 重點摘要： 心得整理日期： 2010 年 07 月 07 日 我們每一個人從小到大，可以說是身體愈長愈高，知識愈學愈豐富；唯有快樂是愈來愈少。為什麼呢？本書從「慣性的思維模式」與「生活態度」來探討這個問題，作者並以自己幾年來推廣禪學、從事心靈教育工作所遇到的實際案例做說，很簡潔地表達出來。本書中的每一則故事都在表達一個人生活中的 一種思維的轉換，對於我們每一天的生活，這樣的新觀念其實不用多，如果能每天了悟一則，三十一篇累積下來，那種因生活中思維模式的轉換，而在身、心上所得到的解脫與喜悅，是仍處在束縛中時所難以體會的。 心得整理： 閱讀完這本心靈小品之書，感受到內容中許多的故事、事情，從情節中，體會到與生活息息相關的道理及啟示。其中，令我印象最深刻的是「快樂心」這篇，讓我深深領悟到快樂是一個人生命的泉源。如果我們不能保持一顆快樂的心，那就是身心老化的源頭。一個人，如果沒有經歷過痛苦，往往不會知道快樂的可貴；一個人，如果沒有經過心靈的探討、沒有經過人生的洗禮，也往往不會曉得真正的快樂是什麼。曾經因為自己的自卑感增加，而漸漸失去快樂的感受。當時的我，充滿擔憂、焦慮、難過，覺得任何人、事、物都不順自己所想要的，也失去動力，不在想進一步的去完成或動作，只因為自己的不快樂，導致生活作息不正常，反而是在害自己。不過，還好有國中校長贈送的這本書，也閱讀了這篇，漸漸領悟自己不能在自卑下去了，要多往好處想、要樂觀一些。我們有許多不快樂的原因，就是由於沒有認清請自己的本分，然後就會去期待一些我們不可能達的目標，給自己帶來壓力，以至於形成問題、變成煩惱及痛苦。所以只要平時事先把問題想好，把它看清楚，在我們的心中建立正確的觀念，那麼，在往後的生活裡，相信快樂就跟著我們的。 學務處檢核 導師檢核 日期：　年　月　日