心靈健康根源於滿足而滿足來自內在之平衡 台灣 台北市聯合醫院中興院區 陳淼和中醫師 健康包含生理健全與心理之平靜，生理與心理彼此也有相互之影饗。單純生理上之苦痛或多可透過醫藥來解決，心理之失衡則往往醫藥有所侷限。台灣過去數十年來一昧強調經濟上之發展，政府也著於提高國民所得為首務，台灣人民是有富起來，但是褪去閃亮之外衣，卻相對地露出貧瘠之靈魂。在一切以金錢衡量「成就」之壓力下，造成同儕競爭激烈與複雜的社會環境，於是大人小孩都面對極大之身心考驗。不擇手段而僥倖勝者，急於炫耀招搖。不如意者，沮喪焦慮失眠。 爾近台灣隨者繁榮漸退，欲勝者必須更加狠毒，黑心商品與詐騙集團即是。不如意者大人嗑藥、酗酒、行兇、自殺，小孩則行為偏差。傳統文化沉淪，價值觀歪曲，加上政治上之對立，公共工程之瑕疵，整個台灣社會似乎充滿不安感。按生活愈奢華者，心理負擔就愈重。權貴家族為了延續王朝，就須苦心安排子女之教育與婚姻等等。在利益掛帥之教養下，當掌門人一往生，卻反造成子孫家族間之惡鬥。如此之「成就」倒不如安分守己，停下腳步而認真思考人生之真正意義。身體健康與心靈平靜是維持內心穩定之不二法門。內心平衡者較易得到滿足，較能處理周遭之不遂事物。人生之旅途列車不可能永遠都是開著綠燈，我們必須學習坦然面對紅燈時之等待，不必過度追求物慾，一切隨者因緣而努力地向前駛進，樸實地過日子，睡個好覺，作個美夢…。