現代人快樂嗎？ 我們常常在遊覽一些古跡的時候，對古代（特別是我們自己中國傳統的）文化讚歎不已，每每驚訝于古人沒有現代的這些儀器、工具、設備等，如何能完成那些困難度那麼高的東西。如果在今天，我們不使用一些工具設備，恐怕今天的人，反而完成不了任務。那，我們真的可以說我們今天是進步的嗎？既然今天我們的生活是如此的方便、如此的文明，那我們應該比古人要快樂很多才對，但是，我們現代的人，真的很快樂嗎？ 多年前我們說‘身體健康’，那指的就是我們這個身體、生理的健康；但是今天我們再講‘健康’時，指的已經是所謂‘身、心、靈’三者一體的健康。也就是說一個所謂健康的人，必須是身心靈三方面都很健康，才能算是真的健康。要是用這個標準來衡量的話，恐怕現代人有很多人都不健康了。 ‘情緒影響健康’這句話已經不是新鮮的話了；那麼，情緒是什麼？情緒其實是一個人對應於外來事物或事件的反應或反射，情緒不會自己沒事跑出個什麼憤怒、失望、傷心或快樂。他一定是因為一個外來的狀態或事件所引起的，傷心是這樣，快樂也是這樣。那麼，如何能快樂？什麼才是真正的快樂？ 一個小孩子，買給他一個他想要的玩具，可能花費不多，但我們可以看到孩子臉上的快樂、高興，是真的快樂，因為他滿足了。可是人越長大，欲望也跟著長大了，要滿足這個越來越大的欲望，就越來越難了，所以我們就越來越難快樂了。但是在我們的身上有一樣東西的欲望卻並不會越長越大的，那就是追求心靈的寧靜，他不但不會越長越大，反而會使我們的物欲越來越小。很可惜今天的社會裏，還有很多人並不知道這件事。