晨登忠勇山 作者：吳光濱 德明財經科技大學通識教育中心教授 　　為了健康，我又開始在早晨去爬忠勇山的石階步道。 　　忠勇山這條石階步道是遠近馳名的，每天有無數登山的人在這裏上上下下，早晨時分更是熱鬧。家就住在山下，要去爬這條石階路是很方便的。但人常常是生在福中不知福，為了忙工作，我已經好久沒去爬這條石階路了。這次再去，應是因禍為福的事吧！ 　　學校放暑假後，工作還是不得閒，編書，寫論文，執行產學合作案，還有為下學期備課，每天都把時間擠得滿滿的。人就像一部機器一樣，整天坐在電腦桌前工作，不停地轉動著，轉動著。有一天早晨醒來，忽然發現雙腳的腳拇指紅腫疼痛，知道又是痛風發作了，初不以為意，不料越腫越厲害，連動一下都有如針刺一般，更別說是起來走路，不得已只好找醫生開處方。 　　醫生是熟識的，每次去看他，幾乎都是一樣的病痛。這次在醫生的建議下，做了抽血檢驗。本以為除了造成痛風的尿酸指數會偏高外，其他應該是沒問題的，但令我感到震懾的，飯後血糖指數竟然高出正常值許多，雖未到糖尿病的地步，但也不得不正視這個問題。醫生說一定要好好運動能才改善它，要不然以後再惡化就要長期吃藥。 　　過去幾年，妻每天都去爬忠勇山的石階路，她的恆心和毅力令我感動。在妻的催促下，我把工作暫時放在一旁，也加入早晨爬忠勇山石階步道的隊伍。一早起床，穿好較透氣的衣服，背上昨晚準備好的小背包，帶著收養在家的兩隻流浪狗──黑哥和花妹──一起出發，興致勃勃地去挑戰這條千階石梯。 　　第一天，走在石階上，雙腳顯得格外沈重。久不運動，血脈不通，一種酸酸的感覺由腳跟直上大腿。幾天過去後，腳步似乎也輕快許多。注意力也不再放在兩隻腳上，這時開始有心情邊爬邊欣賞四週的景物。 　　看著晨光飛過樹梢，射進林間小道，灑落在石階上、透過樹林空隙，舖在林間的地面上，光影斑駁，有的像一粒粒的珍珠，有的像一塊塊的金磚，好不亮麗；石階一階階往山上延伸，抬頭上望，宛如一條長龍。每天老李都會拿著竹掃把把階梯上的落葉清掃一番，步道非常明淨，空氣也很清新。步道旁的花花草草，有知名的，也有不知名的，在晨間的空氣中飄來陣陣香氣；林子裡，忽而蟬鳴，忽而鳥叫，有樹雀的呱噪，有紅嘴黑鵯的嚶嚀，還有五色鳥的咯咯叫聲。整個林子就像一個大樂團正在演奏著一曲又一曲的交響樂。走在石階上，汗水沿著額頭、兩鬢不斷滴落；背著登山小背包的背上，衣服也被汗水濡溼。一步一步往上爬，耳中還可以聽到自己氣喘呼呼的呼吸聲。偶而吹來一陣陣習習的涼風，令人有全身清涼的感覺。上山的，下山的，整個忠勇山的石階路上，穿梭著無數的登山客，有著一股生命朝氣的喜悅。 　　妻的爬山歷史久了，登山的人大多認得她，尤其是家中小狗花妹，幾乎是山上無人不知的可愛狗，不論是上山途中或到了山頂，只要有花妹的身影，都可聽到有人在問：媽媽上來了嗎？和花妹一起登山，我也沾了光，總是有人問：你就是花妹的爸呀。真是人不如狗有名。 　　忠勇山上是一個小小的平台，有一座蔣公銅像，幾座涼亭，還有一些登山客們所設置的運動器具。每個早晨上到山頂，就可以看到許多人在做運動，搖呼拉圈的，舉啞鈴的，吊單、雙槓的，做仰臥起坐的，走健康步道的，做甩手功的，……，各式各樣的運動都有人在做；還有一群群坐著聊天享受早晨清新的人，也正聊得起勁──早晨的忠勇山上真是熱鬧極了。 　　在忠勇山上，居高臨下，視線也看得遠了。從近處往遠看去，景色怡人。內湖附近幾條五指山系的餘脈，翠樹蒼蒼，宛如幾條遊龍橫臥在大地上。山脈間的高樓矮房，點綴其間，給平淡的綠增添許多色澤。再往遠處望去，基隆河猶如一條腰帶，繫在台北市的腰間。松山機場的平坦地面，有青草長在其間，幾架飛機停在停機坪上，偶而還會看到飛機在跑道上滑行，起飛，翱翔於天際。過了機場，是一片都市的繁華景象，一幢幢高樓大廈矗立在大地上，101大樓更是一樓獨秀，竹節式的建築外型，讓它就像一根大竹竿插在眾多的積木中。更遠處，一條條雪山山脈橫亙著，山脈和山脈之間飄著淡淡的嵐煙：層層山脈，顏色由深青轉為淡藍，層次極為分明。過了山脈，循著遠處的天際，抬頭上望，有時是晴空萬里，滿天湛藍；有時是飛雲朵朵，陽光把整片雲照得潔白亮麗；有時是陽光照在厚厚的雲層上，把它的四周鑲得金亮；有時是陽光透過雲縫，射出萬道光芒。整個天空猶如太陽的一塊大畫布，任由太陽盡情渲染，變化多端。 　　忠勇山的背面地勢比較平緩，我們總愛由山後優閒下山。山腰的小丘是碧山巖，其上有座香火鼎盛的開漳聖王廟。廟的位置，前望台北盆地，背靠忠勇山，左方有鯉魚山，右方有遠處的基隆河，依山帶河，是一個風水佳處。廟的周圍有許多供人休憩的石桌石椅，每次下山，妻和一群山友都會在廟後的石桌處泡茶聊天，我是個新人，也參與早餐會報的行列。一群人圍坐著石桌，把自備的茶具、食物都擺在石桌上，一邊吃喝，一邊閒談，歡樂無比。有風的時候，比家中的冷氣還涼快，也難怪大家不想早早離去。 　　和大家分手後，沿著碧山巖的石階、小路前行，繞過金龍寺下山，回到山下的家，經過一番清洗，全身舒爽無比，也就結束一天晨登忠勇山的活動。 　　2001年8月寫於內湖忠勇山下