想法影響感覺、情緒 有一位朋友告訴我：「他最近工作很不順，上司和老闆都對他盯得很緊，常常被要求這、要求那；部屬能力不強、交代的事辦不周全，同時他覺得人手不足…總之他已經快受不了準備要換跑道了。」我告訴他：上司、老闆的要求大多來自對現實不滿意其中大部分是業績壓力，因而亟思改變現狀，希望工作、業務、績效等有所增進與突破，並且是在不增加其他任何費用的情況下達成。我建議他認真檢討自己的問題，因為行有不得反求諸己，這是解決問題最快的方法；況且目前大環境景氣惡劣工作不好找，要創業也不是好時機…當下該做的是調整心態與做法來重新面對工作呢！ 有一片紅樹林原本茂密旺盛，但卻逐漸凋枯。有關單位請來專家診斷專家先採鳥瞰（由空中觀察，形容超越我見我執的覺察與整體性觀察）、再行蟲觀（爬到樹幹做貼近表面檢查，形容實際檢查現實面的問題或表象）、魚觀（潛入水中檢查根系，問題背後的問題），然後分析氣候、空氣品質、水質以及附近植物生態，最後才能做出初步的判斷…。