小時候，我向媽媽要糖吃，但是媽媽說糖吃太多會蛀牙。---------- 我生氣了。
小學時，我想要當班長，可是只差7票，我心有不甘。----------------我哭了。
國中時，我想要讀好書，但是我總是考不好。-----------------------我難過得不得了。
高中時，我想要交男朋友，但是爸爸不允許。----------------------我又哭了。
大學時，我和男朋友吵架，為什麼他總是不能聽我的話呢?------------我很生氣。
工作時，我很努力，但老闆為什麼都不加我薪水呢?-----------------------我很鬱卒。
結婚時，為什麼我的老公變成了老太爺，我變成了台傭。------------我又生氣了。
有了孩子，為什麼他們這麼調皮不聽話。-----------------------------------我也生氣了。
年紀大了，為什麼孩子都漸漸遠離了我，去工作了。-------我難過得說不出話。
從小到大、到老，我一直一直在生氣，我為不同的事，不同的人在生氣，我累了。一切的一切，我到底在氣什麼? 生命中不斷的比較，計較與說教。
我在氣我自己，氣我自己的貪婪、自私、自我無限擴大。
我忽略了人與人之間的基本尊重。
我總是用我自己的角度、高度、想法去面對我的生命。
我決定了，我要改變自己，學會彼此尊重，我不要再生氣了。
我不要再生氣了
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