每個人都有心情起伏不定的時候，有的人會找朋友傾訴，有的會自己一個人到處走走，有的會將音樂開很大，有的會開車到處亂逛，有的會藉血拼來發洩，有的會呼朋引伴大聲嘶吼，有的會讓自己忙碌的沒有時間思考，有的會泡澡，有的會流淚.....其實;我也常有心情不好的時候，但基本上我不是看書就是整理資料，將該丟的東西丟一丟或上網蒐集資料、拖拖地、家裡該擦的擦一擦、泡泡澡、還有邊看書邊學製作網頁的軟體..我的注意力被分散了，我的心情靠這些調適過來....

　　常常我們聽到別人說出對我們的看法時，很少有人是會馬上且能夠"欣然接受"，因為在傳統的觀念裡，我們不習慣接受別人當面的批評，經年累月，我們聽到的盡是客套，當有一天，我們聽到真話時，我們反而無法接受，殊不知我們都喜歡活在"巧言令色"裡，我們不敢面對別人口中的那個"你"，我們太在乎別人的看法，我們常無法活出真正的自己，然後有一天我們會覺得"心力交瘁"因為，我們無法放下身段，我們都一直戴著面具，我們一直和活在別人的期許裡，最後我們會說 "人在江湖，身不由己"。因為；我們自認為的不得不，所以無法悍然拒絕我們根本不想要的"應酬".....
　
　　曾幾時，我們嘗試盡力去做自己，在剎那間我們在物質層面也許是貧脊的，但在精神層面裡，卻是自在的；然能堅持多久呢？智者說：用決心去做事，年輕時，可以用意志支撐，但隨著年齡的增長，身體日漸衰敗，意志還能堅持嗎? 從年輕開始將正確的觀念落實在生活中，即使在夢中你依然都能堅持正確的態度時，讓這些變成習慣，即使色衰了，依然有所堅持,那你就成功了..只是"知易行難"哪！
　
　　這幾年來我不會為了看一部影片而等到深夜，因為如果真的那樣，當影片看完時身體也累壞了，影片也沒看好(因為邊看邊打瞌睡)；我也不會為了將一本書看完，而熬夜，因為第二天會無精打采..常常的我們會想照顧他人，然一個不懂得照顧自己的人，那有資格說要照顧別人；而不曾對自己身體用心的人，對別人的照顧會真的體貼細心嗎? 我知道，未來只有靠自己最實際，身體若不趁現在還可以的時候，好好保養，將來連廁所的那個門檻我都無法跨過去時，生病的人是沒有什麼尊嚴可言的...

如果，我曾對我的人生用心，當塵歸塵，土歸土時，我無怨無悔
如果，我不曾聽聽我自己內在的聲音，縱然在別人看來也許我是亮麗耀眼，然實則上這人生卻是枉然一場....

　　我不羨慕別人用錢時，不需"斤斤計較"，我也不在乎別人是出雙入對，也許偶而也會陷入多愁善感的情緒裡，但我真的知道自己要的是什麼....
這些日子，我想過很多，我希望從這一刻起，我可以用生命寫歷史，盡情揮灑讓生命不空轉