每一個人都會有壓力 , 源自於自己與他人所給予 , 但是每一件事情都是一體兩面 , 端看你如何去看待它 .

　　學生有升學壓力 , 上班族有工作上的壓力 , 從小到大大家都會說 ” 不要再給我壓力了 ”, 但是這是他人對妳一種期許一種期望 , 而妳因為對自己沒有信心 , 擔心自己無法達成及滿足這份熱切期許 , 而衍生出所謂的壓力 , 你對自己的壓力 .

　　凡事豈能盡如人意 , 但求無愧於心 , 凡事盡自己最大努力就算無法達成 , 也不會有人去責怪妳 , 最怕的是當妳都還沒有去做之前 , 就已經替自己找好不能達成的理由 , 這樣因為心中有愧 , 自然當別人要求時 , 心中會產生莫名情緒造成所謂的壓力 .

　　就學時因為有嚴厲老師逼迫妳唸書 , 當妳日後成績高人一等 , 你會感謝這個當時被你偷罵的老師給的壓力 , 讓妳今日擁有好成績 , 出社會遇到挑剔的主管或客戶 , 日後妳功成名就時 , 你會感謝這挑剔的主管讓妳養成工作好習慣 , 這些都是壓力造就的成長 .

　　面對壓力不是選擇逃避 , 而是要準備正面衝擊 , 面對它你才知道你自己的不足 , 跌倒了也要抓起一把沙 , 從挫折中學習 , 這樣才能練就一身好本領 , 心情低潮時更該告訴自己更加積極 , 面對他人訴苦抱怨或冷言冷語 , 更必須堅定自己的立場 , 告訴自己這關過了 , 下一關才會更輕鬆 , 不斷挑戰自我極限 , 讓自己更堅強 .

　　那一年從鳶嘴山上下來時 , 大家志氣高昂 , 有什麼事比從海拔 2600 公尺冒生命危險手腳並用從懸涯峭壁向下爬更驚險更難呢 ? 面對壓力大聲說 ” 我不怕 ” 把負面信念轉換為正面肯定 , 成功必在前方等妳抵達 !