最近身邊有位朋友，因為工作壓力，感冒吃藥，造成原本睡眠品質很好的，如今卻為失眠而苦，每天都在擔心，到了該睡覺的時候，會不會睡不著 ? 為什麼明明很想睡覺，卻又睡不著，很多很多 ? ? ? 這完全出乎預料之外，她的身體為何會這樣 ?

　　這種例子處處可見，很多人都是等到事情發生後，才來尋求解決之道，治療方法，而治療過程，造成多少環境上的汙染，這可是下下策，痛苦的是自己，自己是否尊重到自己身體的生存權。很感恩，我有一位名師引領，引領我尊重我身體的生存權，放下我執，改變，讓自己越來越好。

　　在這裡呼籲，身為世界公民的一分子，尊重自己的身體，我們的身體也有它的生存權，預防重於治療。