從小看到舞者們，毫無修飾的展現出最原始的律動，隨著音樂忘我的盡情舞動，總讓感動到想哭。而此時「哭」是一種洗滌，讓自己回到真、善、美的心，也因為這樣美妙的悸動，Push我投入舞蹈的行列，至今已有三十年。

　　從國小跳的第一支開始，到代表學校參加舞蹈比賽，到後來不顧家人反對，北上就讀舞蹈科，最後直升保送舞蹈系，無非就是想追求這樣的境界，但成長的壓力加上習舞之路艱辛，很容易就迷失喪失鬥志。

　　首先在跳舞前，內心就要先大戰一番！看其他人是否跳的比我好，心中產生忌妒！覺得自己身形不夠佳，腿不夠長，骨頭不夠纖細，長的不夠漂亮，就感到沒自信！對於天天反覆相同的動作，產生厭煩，結果造成肌肉拉傷、膝蓋受傷，所以當然是隻戰敗之犬！心的戰爭日復一日不斷上演，當然心失去平衡，動作自然不會好看，舞姿更是僵硬，而如何讓自己保持平衡才是最重要的。

　　我的平衡之道就是，永遠記得自己孩童時期自由自在的初心，聽到音樂的歡喜，讓身體自然的擺動，不會在意自己美不美，不會跟人別人比較，只覺得能跳舞實在太棒了。每個動作都得到自己的肯定，每個心情都是如此的單純，沒有任何東西來污染，感恩上天賦予我這麼好的天賦，我要尊重自己，維持這樣好的心，就能讓自己快速平衡，而從舞蹈中找到可以幫助自己、幫助別人的方法。

　　反觀現今社會充斥了多種文化的學習，有街舞、踢踏舞、佛洛明哥舞、肚皮舞、探戈、芭蕾、現代、爵士等....，舞蹈的種類非常的多。而各種文化都是一個國家風俗民情的象徵，應該得到大家的尊重與愛護。

　　世界這麼大，有多少種族就有多少種的舞蹈，有時舞蹈的進行是代表整個部落甚至是一個國家，一年來最重要的時刻，包含豐收、祈雨、祭天、求偶、嫁娶、生產、迎靈，生、老、病、死都有相關的舞蹈，所以舞蹈跟音樂是情感最直接的抒發，從古至今就像是呼吸一般，與我們的生活緊密的相連。

　　用舞蹈來舞動生命，現代人的生活，很容易封閉心靈，在一天之中，給自己一點的時間，跟著音樂簡單的動一動，一定能減輕很多的文明病，至少感情可以得到適時的抒發，人也會變得比較青春美麗，不妨大家現在就放下手邊之事，站起來動一動吧！