有一次，我刻意坐在街頭，看看過往的行人，我竟發現除了有同伴陪伴的行人有表情，那些落單的人卻少有表情，看不出喜怒哀樂，而有燦爛笑容的人竟寥寥可數，但那笑容，讓人看了學得好舒。

　　 曾看過一首歌詞「凡事往好處想，人間有天堂。」既然現代的人壓力如此的大，大到心都覺得無法負荷，我們是否應該，試著減輕自己的壓力，外在的壓力難以改變，我們可以改變內在的思維，凡事學習正向思考，不為難自己，慢慢讓心快樂起來

　　 我有一個讓自己快樂的方法，那就是先讓別人快樂，不論是認識，不認識的人，親近或不親近的人，我們都可以由衷的去讚美對方，小小的善意，幫助了別人，也讓自己的心不由自主的柔軟了起來。一個願意關心人的人，必有一顆開放的心，心放寬了，身體也就輕鬆快樂了。

　　 從現在起「讓自己快樂，是一種責任。」身體無時無刻伴著你，就讓你好好的愛自己吧！共勉之。