我今年77歲但我精神奕奕，健步如飛最重要是我的生活作息非常規律，而且我保持天天運動身體好，我自54歲退休後三餐不假他人之手，都是我自己來每天一早起床後就騎著腳踏車到堤防或附近公園散步，約略個把鐘頭回來備好早餐與老伴享用，再到鄰近菜場買菜梳洗完畢後，到房裡小瞇一會兒聽個廣播再起來準備中餐，吃飽看個新聞再去小睡片刻後，再騎我的腳踏車到鄰居的公園與我那群老友下下棋，夕陽西下再回來熱熱飯菜與老伴共進晚餐，飯後看個電視，洗個澡與孫子談談心就結束我一天的行程，或許有人會覺得日子很平淡沒有建設性，但我卻認為把自己照顧好，就是子女的幸福，最重要是不浪費醫療保險就是全民百姓之福！