於八大人覺經中佛指出佛弟子應「覺知多欲為苦，生死疲勞從貪欲起，少欲無為身心自在」，雖然真正的身心自在乃諸佛、菩薩的境界，但就世間法而言，若能明白多慾的過失，進而做到少欲無為，則也能讓自己少煩惱、多些快樂，此自然也有一分心得自在的功德。僅以食慾為例，很多人喜歡吃烤肉，不只在中秋節，連平常假日也常烤些肉來娛樂自己，這當然是種慾望，然而從很多研究得知，烤肉的過程會產生大量致癌物，故常吃的結果，除容易罹患慢性病外，也可能引生癌症；當在患病時，有沒有苦？萬一得的是癌症，不就有面臨死亡的恐懼？

　　聯合國農糧署於二零零四年發佈的白皮書中也指出：人類肉食(含海產)為全球暖化的一個極重要原因，因為涉及耗用能源、造成水與土壤污染、排出暖化氣體與森林之砍伐….等等。換言之，在人們貪口腹之慾時，也對全球暖化做了重大貢獻，造成氣候反常，為人們帶來災害，這難道不也是種苦嗎？而其他各種貪慾所造成的問題總合起來就更多了，所以每個人減少自己的慾望，才能逐步邁向「身心自在」的目標，而在此自我改變的過程中，除對降低全球暖化做出貢獻外，又兼救護眾生，那麼何樂而不為？