適逢四月是"世界公民月"，因為身為太極門的一員，有幸參與聯合國世界公民組織(AWC)所推行的部分活動，發現原來當地球岌岌可危地向人類不斷發出他已不勝負荷的警訊時，正有著一群充滿了正向能量的人們在為了捍衛地球生存權及人類未來的生存空間而努力著。這些人當中有國家元首、企業家、公務員、醫生，及各行各業的精英，也有像我一樣的家庭主婦。可貴的是大家都有著相同的正心正念，把正向能量散播在自己的領域裡，希望能防止地球及人類再遭受更多、更大的傷害。

　　我的主要工作是相夫教子。然而，家庭是國家社會的縮影，是孩子們所接觸的第一個社會。要希望孩子們將來成為好公民，提供給她們好的成長環境及家庭教育，是身為父母的我們最重要的責任與義務。當我在觀看"世界公民人權高峰會"的當下，也非常希望能將大會所著重的關於尊重、人權及環保的概念融入生活中，使家庭的環境、氣氛及家人的身心都能得到"綠化"。在我著手於實行家庭綠化的過程中，分為落實"人權"及"環保"二部分。

　　"人權"二字，聽起來似乎是嚴肅而遙遠的。然而，它的基本涵義莫過於尊重，尊重自己及他人。當孩子行為有偏差時，我常問她們:?Are you respecting yourself?? 希望她們學會從尊重自己，或他人的角度，來衡量自己行為的對錯，分辨是非黑白。

　　在日常生活中，兩個孩子總有許多需要被一再提醒的瑣事。過去我只是像錄音機一樣不斷重複播放，孩子們也很習慣地一再被提醒而不自覺。最近，我開始引導她們從"尊重"的角度來衡量這件事。一再地被提醒而不自覺，事實上是對自己的不尊重。因為，這使自己看起來像是個非常不負責任的人。另一方面，也是對媽咪的不尊重。因為媽咪會因為嘮叨過度而不開心，也無法休息。女兒還補充了一句: ?而且妳一生氣就浪費了練氣功所儲存的Happy Energy，對嗎?？我相信讓她們及早接觸這樣的概念，影響會是正面而且長遠的。

　　和先生結婚十二年，從前我和先生的相處模式，總是他遷就我多一些。包括晚上要吃什麼，假日要去哪玩，他總是好心地問我意見，也盡量配合我。直到這一兩年來，我開始反省自己是否該以"尊重"為出發點，嘗試改變自己來遷就別人想做的，想吃的。原來一顆柔軟的，能夠成就別人喜好的心，比一顆執著的心要來的輕鬆，快樂許多。夫妻之間有不愉快時，我也捨棄了從前最擅長的"冷戰"招術，因為那不符合"尊重"的準則，而且讓不愉快的穢氣停滯於心中及散佈於家中而不轉移，也是非常不"環保"的。

　　提到"環保"，我在家庭綠化的過程中，將它分為"外在"與"內在"二部分。"外在環保"包括家庭環境，家用物品，飲食及環保概念教育等。先生喜歡種花，種樹美化環境，也鼓勵孩子多接觸自然，愛惜欣賞自然的一草一木及昆蟲，小動物。有一回兩個女兒在後院玩，發現地上四處都是死的蜜蜂，她們立刻緊張地跑進屋裡。我以為她們是因為害怕滿地的蜜蜂，沒想到六歲的小女兒竟義正嚴詞地告訴我，她希望負責定期來做殺蟲工作的叔叔不要再殺害這些蜜蜂。因為牠們得花很長的時間及很多的功夫才能築成一個蜂窩，就這樣被破壞實在太可憐了。我對於她這樣的反應，感到既訝異、又感動。沒想到，小小年紀的她也有悲天憫人的環保意識。此外，全家一起落實回收的工作，養成垃圾分類的習慣，外出購物時，盡量減少塑膠袋的使用量，改用可再利用的環保購物袋。至於肥皂，清潔劑，洗碗及洗衣精等則盡量選用有機或綠能的產品，減低化學物質對身體的傷害。同時，也減少使用破壞天然環境的化學產品。食物選購方面，則盡可能購買當地當季生產的蔬果，有機的產品。雖然價格高一些，但既保護身體，也保護自然生態。

　　"內在環保"，包含了"身"與"心"兩方面。身的方面，由我自身做起，因有緣接觸太極門氣功，每日早晚練功來排毒補氣。氣血循環較好後，也解決了腰痠背痛及手腳冰冷的問題。每日早晨飲用500C.C.的溫水，及30分鐘的步行是令人覺得全身舒暢的"好的開始"。飲食方面，除了營養均衡的三餐，健康自然的生機果汁及飲品，既方便，又能輕易攝取到各種水果，堅果及穀類的養分。生機飲食的製作及食譜，可參考陳月卿女士所著"全食物密碼"。

　　心的方面，則勉勵自己及家人要常保持一顆平靜及喜悅的心。一顆平靜、歡喜的心，可散播溫暖的氣，說出令人聽了舒服，感動的話，做出對人有幫助的事，也就是"栽種心中的福田"。我常在睡前陪孩子們談心時，聽她們和我分享最近自己的行為，有哪些是可以使福田中的花增加的。或反之，我發現孩子們十分容易接受"心中有福田"的概念。並會把它和自己的生活及行為結合，是一個十分正向及有效的引導方式。

　　此外，每日不間斷地練氣功及打坐，也幫助我做好心的環保。當自己的心被不順的事或情緒所困擾時，若能及時靜下來，讓氣息隨著呼吸在吸吐間按摩著全身的每個器官，這時，原本紛擾不安的心，也慢慢地沉靜下來，感覺像是被洗滌過了一般。一顆淨化的心，幫助我更理性，冷靜地處理生活中大大小小的事，免去了不必要的紛爭與衝突。對家人間的關係，家庭的氣氛，亦或與朋友之間的人際關係，都有正面的影響。

　　每一位主婦，都正經營著自己的企業王國-家庭。而家庭的綠化過程，是需要"永續經營"的。身為主婦，我期許自己從自身的身心綠化做起，從而影響家人，更希望能將正面的能量，帶給更多的朋友。當每個家庭都因為綠化而健康快樂起來，我們的大家庭-地球，才有生生不息的希望。