現在地球村裡面除了政治、經濟，和救災以外，最夯的話題莫過於「環保」了，當然我們只有一個地球，要愛惜這個養生立命的所在。保護地球隨手作環保，這是你我責無旁貸的，但是大家似乎忘了心靈環保，在壓力這麼高的現代社會中，我們每個人在身心靈當中，難免會有一些負面能量的堆積。

　　每個人一生都會有一連串的考驗，每個階段有每個階段的問題和煩惱，心裡難免鬱悶，總是隱忍，有礙健康。生活中瑣碎的事很多，有些不是與外人道，有些根本不能與人道，雖然始終堅持「有事不可對人言」，卻總在吃了虧後，才覺得可以談心事的人少得可憐。生命中的徒勞和無奈會讓人抓狂，所以要活得輕鬆自在，又沒有負擔，非得以智慧的方式處理不可；感情用事，只會讓自己掉入更痛苦的深淵。而且不要在人我是非中彼此磨擦，有些話語秤起來不重，但稍有不慎，便會重重的壓到別人心上；同時，更要訓練自己，不要輕易被別人的話扎傷，所以為了保有健康的心靈，心事也應該實施垃圾分類，一般的就讓它隨風飄，普通的寫入日記，機密與極機密的放進心裡盒子，但也不必擔心這種作法會造成負擔，因為不愉快的丟入心理的黑盒子，再回頭看時已經降溫，早已不復當時的激動和鮮明，只是在記憶裡再添一筆。然而愉快的事，可就大不同了，會常優遊其中，可以說是渾濁世界中心裡難得的一塊淨土。

　　心裡的黑盒子，就把它隱藏在心底的最深處，也是療傷止痛的良方，是自我反省的途徑，更能促進使心情平靜和安定，也符合現在心靈環保和心理衛生。

　　所以不要去羨慕別人如何如何，好好想想老天爺給我們的恩典，將發現自己所擁有的絕對比沒有的要多出許多，而缺失的那一部分，雖不可愛，卻也是生命的一部分，接受它、善待它，這樣的人生才會快樂豁達許多。誰沒有過去？疼惜往事，也疼惜自己，以及身邊的人！生命將更寬容。