人權，即是尊重生命，一般大家把焦點放在尊重他人，強調平等互惠、和諧共處。都是將尊重放在他人的身上，很少有人關注到是否尊重了自己？在這裡所講的尊重自己，是指尊重自己的人生，對自己的人生負責。一個尊重生命的人，應該從對自己的人生負責做起，要能真正的尊重自己，才推己及人的尊重他人。同樣的，一個不尊重自己生命，無法對自己人生負責的人，又怎麼能夠有同理心的尊重他人？

　　 如何才算是尊重自己的生命，對自己人生負責？

　　「珍惜光陰，活在當下」

　　10年前曾聽見一個朋友感嘆：「要是讓我年輕個10歲，我會出國念書、我會去環島旅行、我會開間餐廳、我會去征服玉山(台灣最高峰)，我會去做....。」10年後的今天，一樣的從他的口中聽到類似的話。不禁讓我懷疑，這中間的10年，他到底都做了些什麼？既然10年前就有如此歲月不饒人的體悟，當初就該開始下定決心，好好去改變，不應該讓同樣的遺憾再發生才是。為什麼當中10年不好好的把握時間，去完成想做的事？而在10年過後的今天，還是同樣的重蹈覆轍，彷彿期間是一片空白，什麼也沒做似的，然後再一次的感嘆歲月流失，青春不再？

　　相信不只是我，一定有很多人都常常聽到身邊的人說同樣的話。這種人，通常再過個10年20年30年，不用懷疑，我們還是會一樣，從他的口中聽到相同的埋怨和感嘆。這就是典型的浪費生命，不尊重自己人生的例子，他放任自己的人生虛度，不去做任何改變，蹉跎光陰，然後只是在自己的年華老去之後，不停的怨天尤人，歸咎外在看似不可抗拒因素，藉口其實是自己不願努力、不敢改變的事實。

　　一個尊重自己，對自己人生負責的人，應該是要好好把握每個活在這世上的日子，為自己的人生做最大的努力，活的快樂外，也要讓自己活得充實，不斷的追求成長與進步，而不是放任由它原地打轉，虛擲光陰，最後才在黃昏的搖椅上懊惱自己什麼都沒做！

　　「傾聽內心的聲音」

　　很多人一輩子活著不是為自己而活，都在為別人而活。因為不好意思拒絕，因為怕人家不喜歡，因為大家都是這麼做，而忽略了自己真正想要的是什麼？常常沒來由的委屈自己，盲目的配合別人。這種人最後的結果，通常也會老是怨天尤人，活的不開心，把自己的不快樂怪罪於是別人施加在他身上的，然而天知道並沒有人要他一定要這麼做，是他自己把自己的人生框在不快樂的世界裡。

　　這也是對自己不尊重，對自己人生不負責的一種表現。如果不喜歡，如果明知道自己不想這麼做，就應該勇敢的拒絕，選擇正確的道路走，而不是隨波逐流，讓別人來支配自己的人生，或讓自己的喜怒哀樂交由其他人來決定。因此，時常靜下心來，傾聽自己內心的聲音，審視自己真正的想法，隨時調整每一步跨出的步伐，在負責任的人生中也是一項很重要的環節。

　　「活出生命的價值」

　　當懂得尊重自己，對人生負責，進一步也要讓自己活的有價值，讓人生過得有意義！除了忠於自我，讓自己活的充實，活的快樂之外，更多的是要讓自己的活著是能帶給其他人幸福，幫助別人的活著也是快樂的。

　　所謂對自己的人生負責，並不是一昧的只是追求自己的快樂，不管他人的死活。只顧自己過的好不好的人，並不是個值得讓人尊重的人生。對人生負責，更重要的是，要讓自己的生命對這個世界是有貢獻的，而不是白白賴活過了數十載，卻對這個養育自己的世界一點幫助也沒有。

　　想想一個人的活著，從食衣住行算來每一樣都是靠別人的幫忙，加成算起來要多少人的汗水才能換得餐桌上的一碗米飯，住屋裡的一磚瓦？是因為人類社會長期以來的分工合作，才得今日物質豐沛，和平安樂的生活。回頭想想這個社會從嬰孩哺育我們到成人懂事需要付出多少資源，而已經有能力的我們，又回饋了"她"多少？還是僅僅在白白耗損"她"的資源？

　　對自己的人生負責，讓自己的生命活的有價值，進而對這個世界有所貢獻，是一種尊重生命的最高表現。如此一來，尊重了自己的人生，也才能尊重他人的人生。