同樣，這也正是成為一名心理治療師最大的挑戰，只不過挑戰的不是對外在危機的恐懼，而是個人內在最深層的隱晦不明，這內心的陰暗面猶如未曾有人造訪過的黑森林。面對每一個不可知的獨特生命、面對因精神疾病或因創傷深深刻下的心理傷痕，誰，有足夠的裝備與能耐，可以去探測到那樣的深度呢？這是何以心理治療需要「藝術」的介入。美是一種救贖，這是多年來我一再見證的奇蹟；當一個人專注於創作時就開始產生變化；個案、藝術與治療師，三者的能量慢慢地流動起來，奇妙地產生一種融合與平衡；彷彿被一張無形的網托著，又彷彿有一雙隱形的翅膀帶著輕輕飛翔，之後再安全著地。那過程，個案會有一種無法描述的釋放與滿足，暫時達到一種平靜與穩定的狀態，經歷那奇妙的體驗常使他們深深嘆息「已經好久不曾有這種平安了！」

　　曾有位牧靈人員這樣描述：「雖然每天都用語言流利地禱告，但畫圖時才重新感到與神同在。」這神奇的發生是有條件的，那就是：動手創作！

＊小麗的故事

　　小麗是個活潑聰慧的女孩，多年從事義務張老師的經驗讓她熟悉心理工作，也因此參與了我所帶領的藝術治療工作坊。她明白藝術治療中的創作活動與自我心理的連結，也體驗了繪畫是個人私祕安全的工具，可以用來做自我對話與記錄，而作品更是沒有必要讓他人來分析解讀或任意猜測。小麗從此以後即大膽創作，在短短一年內畫了幾百幅，記錄了她個人自我探索的心路歷程。之後的某一天，小麗被診斷出罹患了癌症，那真是晴天霹靂！人生受到前所未有的挑戰與摧殘。這時的她，更是持續瘋狂地創作藉以自救，一直到五年後，才可以說終於走出了死蔭幽谷。當她多次與我分享作品與心路歷程時，最令我動容的是她描述沒有人理解她對死亡的恐懼，她的作品呈現了無法言說的強烈痛苦與憤怒的情緒，還有連她自己都無法面對的生命最黑暗最底層的絕望；她痛恨那些不懂還自以為是的專業助人者。我難以忘懷她大哭著說：「沒錯，我怕死！但有誰瞭解: 我還能感受到恐懼是件多麼幸福的事！」

　　　我深深相信：要想探究他人生命的奧祕，只能先從自我的探索做起。而生命的美善與完整卻可以在藝術中得著領悟。藝術幫助人保有天真與純粹的眼睛；在觀看大自然中習得謙卑與自信、在廣闊天地間看見人的渺小與無限；使一切融合歸一，不再對立衝突。唯有這樣的眼睛才看得見天地人合一，看得見生命可以不求完美但求完整。近年來我大力提倡藝術養生，是因為目前台灣能從事藝術治療工作者不多，而沒有藝術治療師談何「藝術治療」？何況本身不創作的人絕對無法體會藝術的力量；因此，與其任由非藝術治療師一招半式地濫用藝術活動去做所謂的治療，不如讓人人都運用藝術創作養生。當一個人有能力運用創作來自我照顧之後，才有能力提供藝術活動作為媒介去幫助他人。幫助人找到自己，但也告訴人們，規則可以自己訂，藝術治療師也不過如此而已。

　　真正要找尋的珍寶，卻是深藏在每個人的身體裡面，藝術幫助我們面對獨一無二的生命。藝術養生法常受困於語言文字的不足與弔詭，使其精髓往往難以傳遞。其實我們能做的就只是開始創作，第一步也是最重要的一步就是行動；不管是哪一種方式的創作。再來就是安靜。安靜下來才能聽見，但，要得到這安靜的能力卻是何等不易！所以，藝術養生才必須先運用各種方式讓人去體驗靜默；從而去品味人生的各種滋味，藝術養生中，培養安靜的能力去聆聽、去感受，去分辨什麼才是「屬於自己的」真實的自己，那是無人可以替代去走的一條路。

　　藝術養生提供創作其實是在給人一個找尋的過程，讓人在觀看、觸摸、感受、選擇與放下中尋尋覓覓，慢慢地走向自己、回歸本心，終於合而為一。