每天面對複雜多變的事物，總期望自己能更深入辨明表象和本質，進而能掌握變化的趨勢。所以一直以來，總告訴學生要學習向日葵的精神，從正面思考──當一個正當的人，要有解決問題的能力，以及學習關懷社會，建立正確的人生觀與有效的處事方法。筆者融入個人認知與體會，提出追求健康快樂的三個秘訣，與大家共勉之。

　　第一、要有正面積極的思想：與生活各層面息息相關的「情緒智商」，是影響人一生快樂、成功與否的關鍵。情緒智商，是指一個人處理情緒的能力，也包括安撫自己，擺脫焦慮，永遠保持樂觀的能力。情緒智商開了一扇窗，讓人擺脫智商宿命論，知道學習控制自己的情緒，也就有開創更美好前景的機會。尤其在這個刺激不斷增加的社會中，我們的下一代面臨更孤寂、更沮喪、更衝動也更具攻擊性的情緒問題，社會必須及早建立情緒教育，將來他們才不會在團隊世紀中失敗。要瞭解災難會使我們成長，逆耳忠言是我們的老師。凡事都從積極面去想，事情會愈來愈好；相反的，凡是如果從消極面去想，那麼事情會愈變愈糟。

　　第二、要有正面感恩的情懷：藉由良心的呼喚，找回人性最原始的面貌，堅持人性中的光明面，展現人道關懷，注入溫情的暖流，沒有負面的貪婪和邪惡。學習大地厚德載物的精神，無私的付出和關懷、是人類民胞物與的大愛。嚴以律己，寬以待人，在「感恩、惜福、歡喜」的情懷裡，力行實踐真理道德，造就自己也能造就別人，使得世界更加的光明、祥和、有希望，也可以使自己更加的慈悲、聰明、健康、快樂。

　　第三、要有正面仁愛的行為：自古以來，人類心靈的主題趨向，總是嚮往著陽光絢麗的思想春天，追求著人世間的真、善、美。既然如此，人人都應每日三省吾身，拋棄陰暗與邪惡，回復光明與美好，為了心靈的春光永駐，為了發揚光大先哲所倡導的純潔仁善的美德，我們不妨時時舀取復卦的一汪清泉，來滌蕩我們偶或混濁的心胸。多做一些慈悲、仁愛、喜捨助人的行為，這就是消剝的秘方。《禮記‧曲禮上》中云：「傲不可長，欲不可縱，志不可滿，樂不可極。」知此四句，則知人生修養之道。

　　一個人思考力焦聚在哪一面，該面就容易淬練出成長。當然，他在哪一方面最鬆散，等歲月累積「失誤」到一定程度時，也容易成果崩盤。懂得朝正面、光明面思考，就可以給自己無限轉圜的轉運與成長機會，讓自己可以在處理事務上能用更圓融、更細膩的思考模式，對於人的心理、行為與實用才有幫助。