糖尿病如影隨形跟著我已經好幾年了，一直控制不好，直到兩三年前，視力漸漸變模糊了，行動力受到限制，到哪裡一定要有人陪伴，基本生活需求也都是靠家人協助，長期受到疾病的困擾，心情難免會低落，不時會對家人發脾氣，有時家人也會受不了，免不了也會對我嘮叨，這樣惡性循環下，家庭氣氛總是籠罩著低氣壓，情緒就更加低落，不僅影響食慾，也影響睡眠，看不到希望在哪裡？

　　我知道我不能讓惡性循環一直持續下去，我應該要有所改變，才能化解家庭低氣壓的氣氛，首先我要停止抱怨，不要再想假設性的問題；接下來我要往前看，認真做復健，讓自己的身體維持在最好的狀態，這樣我會比較輕鬆，我所關心的家人也會比較好過；感激所有曾經幫助我的親戚和朋友；最後我要藉助上帝對我的提拔，讓我的心靈得到平靜，然後更有能量面對接下來的生活考驗。經過這樣的反省之後，突然間沉重的心獲得了釋放，整個人也變得輕鬆起來，選擇改變已經讓我的生活變得不一樣了。