我是一位從事貿易的生意人， 今年八十四歲， 你一定想不到年紀那麼大的我， 還經常坐飛機來來去去的工作著， 很多人問我如何保持身體的硬朗? 健康的秘方是什麼? 那是因為我非常注重身體健康，自小就開始累積健康的本錢，不論是飲食、生活習慣、衛生習慣、姿勢等各方面都以健康為導向， 我也持續運動的好習慣， 從不間斷，在年輕的時候， 我就把菸戒掉了，也沒有其他不良嗜好。

　　在二十歲的時候， 我看到讀者文摘的一篇報導，有兩個小學班級做牙齒的實驗對照，其中一個班級吃完飯不漱口，另一個班級吃完飯漱口，就這麼一個簡單的動作， 一年之後，沒漱口的班級有20%-30%人有蛀牙，有漱口的班級只有3-5人有蛀牙。看了這篇文章之後， 我就養成每餐飯後漱口的好習慣(當然每天睡覺前都會刷牙)， 牙齒一有狀況，就趕快找醫生處理，所以至今八十多歲了，牙齒還保養的很好，牙齒好胃就好。 另外我的家族有胃的病史，所以我特別注意胃腸的保養，胃腸也回報我以健康。

　　我年輕的時候受的是日本教育， 養成我一板一眼的工作態度， 我的信念就是做人處事一定要腳踏實地，規規矩矩的，用誠信的態度來做事情， 才會長長久久。 任何取巧的作法，總不會持久的。

　　 我的工作繁忙，工作上令人煩心的事情很多， 我常保持快樂的心境， 不要想太多，不要讓不愉快或負面的事情困擾自己，用正面的想法來面對每一天， 這就是我生活的態度，我也非常感恩我的家人，因為家庭是我最好的支柱，兄弟姐妹之情也是我最珍惜的， 我願意用感恩、珍惜、快樂、學習的心來度過每一天。