所謂心存好心，即可做好事，則處處見陽光，因此心境是相當重要的。若每一個人都能處處存好心，日日做好事，則社會祥和太平。即古文之修身、齊家、治國、平天下，則天下太平已。

　　一個人若善惡會分，即可謂之"好人"。當然做的事若以善為基礎，可謂之"好事"。

　　人一輩子來此世界是受苦的，快樂可以是一天，當然痛苦悲傷也可以是一天，依每個人的個性心情來做選擇，旁人是無法幫忙選擇的。

　　偶然中在網站上看到一段影片，故事中百年人瑞「開心阿嬤」就非常的懂得如何營造自己的生活，除了讓自己保持開朗的心境外，天天都過著無憂且快樂的生活，並學習如何讓自己心境開廣，除了修身養性外，就是多做運動以及多加無止境的學習，活到老學到老。

　　其實人到了一定的年紀後，很多事會更加的在意，變得更加的倚老賣老，更加的放不開。這時如何能撇開的了過去，積極展開新生活就顯得十分重要。如果真能做到如此，相信日子會過的更加充實自在。

　　我想長壽是因心境可以放的開，時時能夠保持愉悅的心情吧!而且需要願意接受社會的變化，心境還能跟著時代腳步走，這時候良好的身心會讓人顯得神清氣爽，相由心生，是很重要的，然而運動卻可以讓人身心健全，身心健全自然心境也能夠更加清爽，亦會使你保持愉快的心情。雖然我不認識故事中「開心阿嬤」，但看完的這篇故事卻讓我感觸良多，希望自己也能跟故事中-百年人瑞「開心阿嬤」一樣，永遠年輕快樂!期望大家一起共勉之~