十多年前，我一直認為媽媽很健康，能吃、能喝，鄰居社區的活動也能一起參加。直到一天，看到馬桶上許多螞蟻，突然警覺媽媽生病了，經過體檢後，媽媽確定罹患糖尿病，那時候的我們根本沒想到，飲食對一個步入老年的媽媽是多麼的重要。自從父親過世，媽媽與大姐撐起家計，懵懵懂懂的我們沒有想到健康問題，因為如何繼續生活才是最重要的事。

　　糖尿病是種沒有病痛感覺的慢性病。於是，我們也只是口頭上的提醒媽媽要注意飲食習慣，卻沒有特別的加強對媽媽提起，糖尿病引起的併發症，也沒有嚴格執行飲食控制。加上沒有特別的不舒服，因此，媽媽照常吃她愛吃的，雖然還是吃著醫生囑咐的藥方，偶而的不舒服也沒聯想到併發症已經悄悄的侵蝕的媽媽的身體。

　　過了幾年，媽媽進出醫院的次數越來越頻繁，媽媽的活動力也越來越差，即使醫生已經提出嚴重警告，要媽媽配合飲食、運動。那時候，高血壓、腎功能衰退逐漸顯現出來。

　　媽媽對自己的健康也不是很在意，不舒服就是看醫生而已，年紀大了，該走就是得走，很瀟灑的想法。對於媽媽的消極想法，無法以正確、正向的說服，讓我們不知所措。

　　媽媽往生，帶給我很大的衝擊。我很自責，沉浸在哀傷中，無法自拔，幾乎無法正常生活，整天躺著流著淚，有時候嚎啕大哭，週遭的事物完全引不起我的注意力，即使有點想要擺脫這種日子的念頭，一下又被淚水淹沒，掙扎不出|，心裡想著，這是不對的生活方式，卻不想找救援。

　　一天，突然想到：難道我要這樣過完我的餘生嗎?

　　不，我絕不要再走一趟跟媽媽類似的路，我要好好的活著!以平均壽命來說，我還有好幾十年的生命啊！ 我不能放棄自己，也不能讓自己的孩子擔心。於是，我讓自己每天過著忙碌充實的生活，學習著以前沒碰過的手工藝，閱讀更多的書籍，對有興趣的事物保持高度熱忱。

　　最重要的是，我要對我自己的身體健康負責，健康是生活的基本要件。