退伍後,工作結婚生子,過著再平凡不過的生活,肚子越來越大,體重破百,明顯的中年有圍(肚圍)起初並不在意,直到某次朋友再度邀約參加登玉山活動,行前突然發現現在的我,連爬個樓梯都會盜汗,還想要參加登山活動,真是不知死活,不久在一個家庭聚會中,得知族中有兩位叔公平時都以慢跑健身,假日時藉著參加馬拉松比賽,到台灣各處走走,經過了解後,發現這項活動可以滿足我的運動需求,又不會影響到家庭生活,因此就近參加了新竹市十八尖山長跑隊,開始了我慢跑的生活。

　　練跑到現在不到兩年的時間,體重由原本的106公斤到現在的80公斤,以前的體檢報告,雖不到滿江紅的地步,但幾項現代人常見的文明病,脂肪肝,高血壓,尿酸….通通跑不掉,經過這兩年的持續運動,體重持續下降,身體反應變快,且常接觸大自然,整個身心皆較為開闊。

　　最近看了一本書Born To Run 中文譯名為天生就會跑,這本書在美國數種暢銷書排行榜,接榜上有名,這本書對整個慢跑界造成的極大的震撼,但好玩的是書的內容,並不是敎導如何跑步,不是讓讀者跑更快,而是作者提出各種例證,從生理心理歷史等各種角度來說明跑步(我解釋為各種運動)是人的基本技能是與生俱來的本能,這種技能並不需要特別訓練,身為人類,出生就會跑步,現在這個時代的人,為了追求永無止境的物質生活,逐漸遺忘這個本能,因此產生了貪婪爭吵等等問題,如何解決這個問題,作者認為只要跑步,只要回歸自然,一切將會更美好,許多的問題將迎刃而解。

　　最近與許多跑友聊天的時候發現共通的話題都圍繞在這本書的內容裡,有一個小小的結論是只要運動則人的身體及心靈都可以得到舒緩,在這個激烈競爭的社會中得到短暫的平靜,套句台灣超馬名將陳進財先生的一句話,跑就對了。