這是剛出社會的前2~3年的時候，當時因為工作壓力適應的問題，面對無法排解工作壓力，發現自己生病了。

　　生病連吃了一年多的藥，就覺得不是辦法，後來參加了心靈成長的課程，真實的與身體對話，同時也透過調整了自己的生活作習以及飲食習慣後，身體現在已經是可以不用吃藥就可以同正常人一樣生活，沒有任何的負擔。

　 　從生病的過程當中，發現到自己真的從來只知道過度使用身體，仗著還年輕，
以為身體可以永遠做為靠山，沒有想到身體竟然發出的警訊。

　　其實也非常感謝這一次生病，讓我可以與這個要陪伴我走一輩子路的伙伴真實的對話。

　　從身體的小我看來，生病是一件警訊，但也是一個提醒，因此延伸出來的我們生活的地球這個大我，其實不也是一樣，透過大自然的異象，不斷地想要提醒人們要注意，不要再過度使用，過度浪費，要好好珍惜，好好愛護這個孕育我們的大地之母。

　　其實就像我調整身體的步驟一樣，要早睡早起，而早睡早起也可以節省耗電力，多走路有需要的話盡量共乘，不但可以健身也可以節能減碳。

　　因此，當我們知道如何愛自己的時候，就是愛地球的開始！

　　那就從現在開始吧！