曾經有能力可以協助舉辦路跑的比賽，在那個比賽完成後，看到很多國小家長和國小參賽選手嘴上那種單純開心的微笑，會有一種成就感，這個叫做精神生活吧。生命是單純而美好的，就看你如何對待你周圍的人事物。當你學會對別人真心微笑時，你會發現原來別人也會對你真心付出。目前電視新聞節目充滿暴力色彩，如果你就這樣以為很多人都是不懷好心眼的在看你，你一定也會不自覺的武裝你自己。

　　2005年我和二位朋友騎單車環島，七月的天氣很可怕，途中很累也很辛苦，但是可以見到好多善心的人會搖下車窗/騎著機車向我們打氣給我們補給，於是我了解，別人輕輕的一句好話，可以讓我得到能量。不要小看了每個人的能量，在自己能力允許下，打開自己的心胸，去幫忙他人，你會了解，世界也在對你微笑。