探索與整合自我的漫長路

諮商心理師諮商心理師 涂瑞玲
  我名叫賴特(化名) 現年已53歲,在45歲之前的人生路上,可稱得上一路順遂且有了很高之成就與名望,當時的我志得意滿亦有睥睨群雄之心態。處處向同業及朋友以訓導與炫耀口吻,表達滿腹經驗與智慧,好不威風。

  古訓有言:(登峰造極),但也疑臨(物極必反)。方時沉醉於(夫復何求)心態的我,竟遭受到接二連三之巨創,雖想憑藉著自己智力苦撐挽救,但全功盡棄,從此跌落世間所稱羨之名利全失之深淵,滿腹心酸、羞愧、哀怨、憤恨、絕望從此盤據渾噩我心。一年後的我所有情緒完全切斷與解離。

  當時因家中幼兒亦受身心創傷,我方時只做(也只想做)一件事,帶幼兒四處求神及求醫但無效,向學校求情求助卻不可得,且家族之人辱罵、羞辱、迴避亦同時而來,前5年無頭蒼蠅似的求神及求醫,完全無效的醫療及時時面臨被學校要求退學之威嚇,方時的我已無任何情緒,我也已感受不到任何喜怒哀樂。(昔日我心中之痛,今日想來實難言語亦不足為外人道矣)。

  近2年多來,或謂(天可憐我家),我幸運地找到合適的身心醫療診所,家中幼兒之創痛有了真正療治且逐漸往康復之路前進,而我也是在此時經醫師善意告知,我身心亦有創傷需治療,(但之前我渾渾噩噩過了五年,還暗自竊喜我已無情緒之感,將來無任何人能再傷害我)自此我本身才走入自我探索與整合的漫長療傷之路。

  已斷了的感受如何探索與整合,說來詭譎,我是參加心理劇,從旁觀者位置看到主角在導演的安全帶領下,完全湧出及宣洩的情緒之臨場感及畫面,被觸動及震撼到,且經驗到自己心慌、害怕及意亂,導致當晚不能成眠,而開始了探索與整合之路。

  這二年多來,我接受了個別心理諮商、 心理劇工作坊、完型工作坊及涂瑞玲諮商心理師所帶領的自我對話及生命整合工作坊與同理心訓練工作坊,以上這些學習、療養也在工作坊中被體諒與支持,且知悉瞭解同學們都有不同的生命故事與勇氣,我才有今日之漸漸康復之起色,也是因此,我才有勇氣寫下此篇故事。也才有勇氣在往康復之路繼續前進。