若要找個簡單的話來說明人生目的，我自己是有一句話是"追求心靈的自由"。什麼是心靈的自由？我的解釋是心靈可以自由放鬆運行，身心受到極少的束縛和制約。就是心靈沒有壓力，不為物質所駕馭或受外在環境、人事控制的理想境界。也就是儘量減少依賴外物和不可掌控的人事，生命會更有尊嚴。

　　這些年常常有聽到和看到親友有痛風、糖尿病，和高血壓等的慢性病，如果到大型醫院看門診，醫生通常會告知這是必須長期靠藥物控制治療的疾病，每次開藥都是一個月份的量，並幫您做好下一次的門診預約。這是一種被藥物控制或依賴藥物的例子，生活變得較不自由，心靈也被此病症羈絆，面對這些慢性病，我們當然要謹慎看待，不能輕忽。但是身體的健康大多和生活習慣及信念情緒有關，因台灣的健保制度便宜方便，所以現代人一有小毛病，或身體略感不適，就馬上急著去找醫生，認為看看醫生，吃一些藥馬上可以恢復健康。其實，這已經慢慢養成依賴藥物的習慣，沒有讓個人內在的生命力去鍛鍊免疫系統的能力，久而久之他的免疫自療能力會減弱，以後不靠藥物就不行了。

　　記得小時候，我的阿公是淡水地區有名的赤腳仙仔，也就是民間的草藥師，常常有很多病人都是腿上、鼠蹊部、頭部或頸部長了又大又腫的膿瘡（俗稱癭仔或疔仔）之類的外部紅腫。有些甚至用西醫開刀切除後仍無效，這些人來找我爺爺治療，我爺爺常常只要看個幾眼，馬上走到戶外田間，採回一些青草，伴著糯米湯圓粒和一些藥粉搗捶成黏糊狀的外用藥物，搏在患部，患者馬上有清涼的感覺，通常第二天都能消腫一大半，經過二到三天後重新再搏一次，乾涸的藥草可以吸出膿頭後不久就可痊癒。看到爺爺的這些治療過程，和自己的身體體驗，我發現藥物只是輔助角色。每個人的自我治療能力才是真正的主角，它已經將有毒的、不潔的血液或細胞慢慢集中起來，並外顯出來到皮膚表面，這是一種好現象，我們只需再輔以外部藥物，即能將膿瘡拔除。

　　我爺爺從小跟著曾祖父學習草藥醫療，後來成為赤腳仙仔，他告訴我的是一些生活經驗的啟示，但我佩服他的自然草本外用療法。我相信我們自身的偉大自癒力，身體有很多的疼痛或不舒服訊號，並不是病症，他是在叫我們要注意，要警覺了。感冒頭痛叫您腦子多休息，發燒現象是自我治療能力正在戰場上火力四射，手痠腳軟是叫您身體該放鬆多休息，我們應該多聽聽身體發出的聲音，而不是馬上吃退燒藥，止痛藥或急著看醫生打針。當我身體發癢，我高興我的身體正在幫我把不要的東西移到皮膚表面。當我感冒發燒在可忍受範圍，我相信是生命力正在發揮要進行一場殘留應力的退火過程（機械用語），讓我恢復平衡狀態，此時多喝水和休息就是我常用的方法。要讓您的免疫能力多上場練習，發揮潛力，他才有更強能力來保護您。太依賴藥物，只是弱化了您的免疫自療能力。

　　生命時時刻刻都在往生長、更好的方向進展，只是大多數人忘了它的能力，不相信它的偉大，讓生命太依賴外在的東西。當我們生活必需仰賴太多外物時，或長期依靠醫療器材，身體不自由，心靈更不自在，甚至失去尊嚴地生活。除了生命自然老化、外傷和遺傳造成的現象之外，其實，我們是可以改變這些情形，只要重新體認生命的強大力量，讓它去發揮該有的能力，可從下列幾個思想和做法開始：

1. 相信：相信人是最精良且設計完美的生命系統，時時都在往成長、更好、更健康的方向自動運行。

2. 接受：接受既有的事實，面對好或不好的發生事件，找出解決方法。

3. 感謝：以感謝的態度面對所有的事物，感謝萬物，與萬物和解，那一切萬物都是我們的好朋友，沒有東西能來傷害我們，我們可以無恐懼，更輕鬆，更自在地生活。

　　生命可以更自由，生命力可以盡情發揮，這都是您的選擇，一切惟心所造，從思想開始，您會成為您持續想像的結果。