現代人壓力指數節節升高，壓力是一種不舒服，令人緊張的壓迫感。有生理壓力、心理壓力，或家庭、工作課業等等...，讓人喘不過氣來。

　　這讓我自己覺得生命真是一連串的無奈，相信誰也無法給一個明確的答案。唯有靠自己在生活中找尋，才能做自己。

　　人生有起有伏，再怎樣低潮，也總有過去的一天，人生遭遇關卡有大有小輕重區別，可是只要我們在性格注入一劑強心針，也許就能協助自己輕易度過難關，而要珍惜當下，活著就有機會。

　　而現今我的生活哲學，就是活在當下，因人生不斷地道別，疼惜宿緣，珍惜當下，生命永遠在變化，誰也不知道下分鐘，會發生什麼事情。更應該心存感激，寬諒別人，不論是父母親子，夫妻，朋友或親戚或其他人際關係，有了善心‧善念，還要有善言，更別忘了時時用行動善待別人，更應該注意周遭人、事物，給予關懷幫助及鼓勵，愛惜自己，尊重生命。