在公共場合中一定不難看到「請隨手關燈」的標語，一來是提醒大家不要浪費有限的能源，二來也是為了延長燈具的壽命。把這個道理試著延伸到生活中，有限的人生是不是也該像電燈一樣，該用的時候全力投入地「ON」，為眾人、為自己發光；該休息的時候，何不也像關燈一樣「OFF」，全身而退地放空自己，為下一段行程積蓄寶貴的能量！

　　現在的你，是否覺得生活若不能適時OFF一下，上班族流行病「過勞死」很容易就找上門！還是感嘆OFF的論調不切實際，認為這樣的論點，只是在滿足一般人想逃離生活壓力的慰藉，有誰不想在緊繃的生活中，暫停一下喘口氣呢？一旦轉頭看看自己同儕個個拼命三郎的樣子，似乎稍作休息，就會被迎頭趕上！薪水階級不禁要問：我有本錢OFF嗎？連喘口氣都要小心翼翼了，怎麼可以關掉再出發呢？.....

　　這些不同思維的多元論調，讓我思考到在東方的競賽式生活模式上，要做到像大前研一先生所謂OFF學的化境，或許執行上真的困難重重吧，不過，別忘了「在過去，休閒是為了補充勞動的體力；如今，休閒則是為了增加我們的創造力！」

　　記得有一次跟朋友們前往峇里島旅行，同行的友人幾乎無時無刻在擔心他的手機收不到訊號，三不五時還要打開手機Check一下是否正常運作，剛開始我以為他在等重要的電話，後來才發現是怕漏接電話而己！當地的導遊就說，台灣來的遊客寧可與別人共用相機，卻離不開手機！而且手機還是全天候的開著！他不解地問：為什麼你們台灣人出國旅行還要開著手機？有手機的確很方便，但它也像一條無形的繩子，讓你跳脫不了外面的牽絆！

　　我發現這類型的朋友，「OFF」對他們而言，似乎只是把身體放在一個他鄉異地而己，他的「心」並沒有真正的在OFF，因此，無論外面的世界多美麗、多好玩，他的感官不但無法專心地投入其中，更無法真正享受OFF所帶來的樂趣。

　　還記得那封被網友傳閱超過一千萬人次的網路E-Mail－－「我的心遺留在愛琴海」？想過為什麼當下會被字裡行間的照片及文字感動？照片上原本不動的海，讓你、我心動了，慵懶的貓並沒睡著、是你我不再矜持了，純白的小屋、何必有昂貴的跑車來加持？那個片刻，因為你、我都已讓身心完全的OFF，才能跨越時空也把心遺留在愛琴海！

　　要享受OFF，其實是完全不必拘泥任何形式的，當然更不在於花費的多寡，重點在於讓自己的心把握當下，隨時讓自己OFF一下，盡情的享受人生，畢竟，ON（工作）與OFF（休閒）都是生命的一部份！