最近看到富士康跳樓事件頻傳， 令人替這些年輕生命感到惋惜。這其中也突顯出工作所帶給他們的「不快樂」。據報導指出, 台灣有超過5成 (50.97%)的上班族自認不快樂；造成不快樂的前三大壓力來源，分別為"工作"、"經濟因素"和"家庭"。面對激烈競爭的工作環境，上班族真的還能快樂的起來嗎？目前許多人喊的響亮的「樂活」（LOHAS）只是一句好聽的口號嗎？

　　最近讀了一本書「 世界上最快樂的人」，作者為 詠給、明就仁波切。他從小患有恐慌症，然而透過禪修克服恐慌症，並在26 歲參加美國衛斯門實驗室「快樂與禪定」研究時被測出大腦中的快樂指數在禪定狀態中躍升了百分之七百，讓科學家以為儀器壞了... 這本書是他個人成長經驗及禪修經驗，並透過科學的方法來驗證佛法。書中告訴我們快樂無需外求，真正的快樂鑰匙就在我們身上。這或許聽來讓人不可置信，然而就我個人的經驗，發現佛法是很實用的生活智慧。尤其映證在工作職場上，我發覺其實令人煩惱擔憂的不是事情本身，而是端看你的心如何看待這件事情。仔細想想，在工作職場上，你有沒有曾經遇過原本一件很令你擔憂的事情(甚至煩惱到睡不著覺)，等到事情真正發生時，發覺並不如想像中的嚴重。煩惱無非是你的心對事情所貼上的標籤，並不會對解決事情有所幫助。如同聖嚴法師所開示的"面對它，處理它，接受它，放下它"，透過佛法及禪修，可以使你在面臨人生及工作上難題時，可以讓你的心冷靜下來，真正的面對事件本身並進而解決問題。

　　佛陀說過「一切有情眾生，皆有離苦得樂之心」。佛法及禪修即是實用的人生指南，教我們如何體悟我們清澈的本然心，得獲身心的喜悅及安樂。希望大家有機會能接觸佛法及禪修，轉化我們的心念，進而以慈悲來保護自己，善待眾生。