單車熱在台灣已經發展了好多年，從早期的騎單車，到現在每到假日，全台各地都舉辦著大大小小的自行車賽事，讓自行車不再只是交通工具，而是一種休閒運動。

　　許許多多現代的上班族，上班之餘都缺乏運動，進而很多人因此而利用假日投入的單車運動，希望由騎單車來獲得健康與節能減碳，久而久之一群志同道合的三五好友們，就集合起來組成車隊，進而參加大大小小的自行車賽事。其實，藉由運動來獲得健康還是必須要有所正確的心態；近年來台灣的自行車運動，大多已經由競爭、打倒其他對手，轉型成為給予自己的一個肯定。不要以爭名的心態去騎單車，去參加比賽；而應是以跟自己競爭，考量自己的身體健康與體能狀況，給予自己一個肯定的心態，放鬆心情去參加，循序漸進的，這樣才可以真正的改善自身的健康與節能減碳。