人之一生，無論士農工商，富貴貧賤，其首要者，莫過於健康，故曰：強國必先強種，強種必先強身，而強身之道，雖經緯萬端，但總其要者，惟整潔而已。青年守則云：「整潔為強身之本」，所以整潔之于健康、于人生，如天之所覆，地之所載，無所不包，無所不容，故智者好之，愚者親之。易曰：「天行健，君子以自強不息。」成千古名言，其來有自也。

　　總上所言，整潔之于健康、于人生，可謂須臾不可離也。然欲如何細究力行，使之成佳章，變名言，傳之于千古，有利于萬代，筆者自不量力，爰就管見所及，簡述如次。

一、 整：整者，整齊也，秩序也，治理也，進而言之，整之一字，如河海之納川，容細流，雖千迴百轉，而經歲不止，萬事萬物，各取所需，共生共榮，生生不息，或相生相剋，層序井然。又如王者治國，設官分職，權責分明，人盡其才，地盡其利，使民有所安，幼有所養，壯有所用，老有所終。近悅遠來，長治而不亂。再如人之身體，四肢五官，交相呼應，使其精神煥發，氣色紅潤，舉止高雅，進退有節，氣宇軒昂，魁偉有神，威而不猛，柔而不弱。總之，整齊是健康的表率，人生不老的仙丹。

二、 潔：潔者，乾淨也，潔廉也，潔白也，修身也，輪語述而篇云：「人潔己以進」。故潔之一字，于人生之健康，事業之成敗，家庭之幸福，性情之陶冶，品德之激勵，.......，無一不息息相關，其不僅行乎其外，隱乎其中，且日月循環，充塞於天地，萬物賴其生，文化賴其存，人類之所以綿延繁衍，歷數千年而不衰，非潔之運化難為功。

整潔：

　　對健康與人生之重要，已如上述，故深切祈盼全世界一百九十四個國家，六十五億世界公民，共同力行，人人整潔，個個健康，使野無餓莩，家有餘糧，進而減少健保，藏富于民，援助弱小，使天下蒼生，如春風拂面，其樂融融，誠如是，而整潔之功，則止於至善矣。