(1) 逆境是人生必經之路

　　人生的道路並非坦途，有高峰一定有低谷，有成功就有失敗，這是因果循環、生生不息的自然定律。不如意事十之八九，不管在課業上、感情上、生活上或工作上每個人都會面臨到，因為這就是人生。

(2) 逆境思考，化危機為轉機

　　水能載舟、亦能覆舟；挫折雖然會改變生命的方向，但轉變不一定是負面的。每個挫折和困境都有其潛藏的正面、積極效應，都會帶來不同的生命禮物，只要用心體會，就能發現挫折的背後，往往正是改變生命的契機，也蘊含著更大的前進力量。希望年輕朋友面對各種困難和挑戰，都能抱持希望及正向思考，發揮個人的長處和潛能，創造無限的可能，化危機為轉機，並把它轉化為激勵自己的能量，在挫折中找回優勢，最後會發現，困難的盡頭，原來是一道彩虹，為人生道路增添無限色彩。

(3) 改變態度，絕對能改變命運

　　挑戰和阻礙都是生命的一部份，然而，為何有人因為逆境而倒下，有人卻能越挫越勇？不管命運在人生旅途中放了多少顆絆腳石，請相信，挫折的背後一定潛藏著更大的契機，等著你去發掘，唯有勇敢面對，改變消極失望的態度，掌握每一刻，全力以赴，一定可以改變自己的命運。

　　逆境是淬勵生命意志和累積問題解決能力的養分，面對生命的最低潮，不要灰心喪志，因為惟有跌到谷底，才能蹬得更高；凡是打不倒我們的，必會讓我們更強壯。

(4) 舉實例說明

　　每個家長、老師都希望能培養孩子的挫折容忍力。我覺得非常重要的第一點是，要讓孩子體驗到：「失敗本身就是人生的必然，成功是人生的偶然。」所以培養他面對失敗的一個勇氣，絕對是非常的有必要。

　　第二點就是不能夠事事都滿足孩子。當他很小的時候就要開始讓他有一些小的挫折，然後告訴他，面對這樣的一個小挫折，如何來加以調適，是一個從經驗當中學習到知識，從知識再轉換成他面對更大挫折的一個必要的條件。譬如說，孩子可能在很小的時候，他就很想要買一個杯子。然而這個杯子可能不是我們家需要的，或是「哎呀！這個杯子太貴了！竟然要到一萬塊。」那我們就要告訴他說：「ㄟ！其實這是不符合我們所需要的。」他可能就會覺得：「哎呀！我想要的東西，竟然爸爸、媽媽不給我。」這就是一個小挫折。然後！看看他，面對這樣的一個小挫折，他可能就會調適了：「ㄟ！這個部份沒關係，反正我還有其它的杯子。」或者是另一種調適、轉換的歷程，這時候他可能大哭大鬧！這時候剛好是最好的一個機會機育，就可以告訴他說：「我們有非常多的一個杯子，你看我們這個杯子，你上次的一個生日禮物，其實你看看，這個杯子也不錯呀！我們不一定要那個杯子。更何況這個省下來的錢，我們還可以去買更大的一個、更須要的一個東西喔！」。

　　第三點我覺得很需要的是，父母或是老師要隨時教導孩子說：「ㄟ！碰到了這樣的一個挫折，你不是祇是像鴕鳥一樣躲起來而已。你可以去面向陽光，你可以怎麼做。因為孩子其實可能在成長的一個歷程當中，他還沒有發展出到底應該怎麼去面對挫折！這時候家長或是爸爸、媽媽，給予的引導就非常非常的重要。就像我在小時候，其實我在讀書的歷程當中，常常考得很差。我印象中，最深刻的是，我小學一年級的時候，我將老師的左邊跟右邊混淆了。老師說，在你的右邊要寫下注音符號，然後！我就寫在左邊。那一大題就全部都沒分數。結果我是真的是哭著回家，說：「哎呀！這個部份我會寫，結果卻考得這麼差，考了七十幾分，因為那一大題就二十分，再扣掉其它的，就是七十幾分。」當時想說回去一定被爸爸、媽媽打了。結果我回家先碰到媽媽，我就跟媽媽講。媽媽說：「沒關係！其實妳只要記得，妳寫字的那一手，就是右手。以後老師說右邊，妳就要寫右邊。」但是有可能另外一個媽媽碰到這種情況，她就說：「老師真不講道理，我去幫你據理力爭。」這時候孩子就覺得以後碰到這種情況，他是要去跟人家fighting，而不是去跟人家講理道，他也學不會如何去面對挫折。因此父母的言教、身教真的非常重要，孩子都是在模仿及潛移默化的歷程中形成性格。所以父母跟老師一定要常常引以為戒，我們所作所為，其實都是在以言教及身教，在教育我們的孩子，孩子隨時都在模仿。

　　第四點很重要的是，要常常跟孩子分享，我曾經碰過什麼樣的一個挫折，那我如何來面對這樣的一個挫折。就像我先前也曾經去考公費留學考試，考得並不理想，沒有考上。我也曾經像這樣的一個歷程，跟一個考得不好的孩子做分享。他也覺得說：「啊！媽媽！我以為您都很厲害，原來媽媽也曾經有過這麼樣的挫折！那媽媽面對挫折的方式，就是告訴自己要認真呀！因為人家怎麼考得上，一定有他的道理。」而不是教導孩子說：「哎呀！你考得不好，一定是你沒有跟老師送禮，或是你沒有被老師......。」當我們從正向的方式去教導他，告訴他說如何去面對挫折，分享我們的經驗。這就是一個很棒的傳承！