時常在醫院看到孤伶的老人，顫顫巍巍或步履蹣跚的穿梭在診間和藥局。或由外勞推著輪椅，鼻子插著鼻胃管，手上吊著點滴，在院外的青草綠地排成一排，外勞們只顧著和同伴聊天，而不管僱主是否願意拋頭露面。看到這樣的場景令我不免心有所感，因為我自己也是76歲的老人。

　　55歲那年公公去世，婆婆每天哀嘆白天只有她一個人在家，寂寞又無聊。看著老人家那麼的無助，真是於心不忍，所以我提前從教職退休在家全天候陪她。沒想到當時的對老人家盡孝道的念頭，也幫助自己有健康的銀髮生活。

　　從學校畢業投入教職到婚後，每天都在上班與家務中忙得團團轉，家裡又是個四代同堂的傳統家庭。自己有四個小孩要照顧，還有上兩代三個老人家，加上每週末兄弟姐妹都要回來探望老人家，真是忙得沒有自己的時間。長期的壓力與忙碌，我的身體健康狀況一直不好，頭痛、胃痛幾乎每天都犯，生活中往往苦多於樂。

　　退休後沒有了上班的壓力，孩子們也都已成家立業，心情上放鬆許多，身體也越來越健康。每天清晨和老伴到附近學校參加一群老朋友們的跳舞班，在愉悅的樂聲中輕鬆的舞動身體，不但達到身體的健康，也讓自己心情愉快的面對一天的開始。另外上老人大學的課程也讓我生活充實，唱日文歌對小時候唸過三年日文的我一點都不難，唱國語或台語歌我可以趕上流行，出門旅遊搭遊覽車我還可以秀幾首歌呢！上英文課雖然常常唸過就忘，可是多少還是有些收穫，我還買些國中的英文作業在家練習，每天樂在其中，出國旅遊時常常都能派上用場。

　　已經76歲的我，越來越覺得電腦對現代人的重要性，今年才開始學電腦操作。雖然不能和年輕人一樣那麼靈活運用，可是學會傳E-mail對我來說已經受用不盡。兩個住在美國的女兒平時都靠電話聊天，可是總會受限於雙方的時間，有了E-mail我隨時都可以傳遞消息，方便太多了。網上浩瀚的知識讓我有應接不暇的感嘆。

　　沿襲家庭的傳統，我的兒媳孫也跟我們同住，互相有個照應。我體恤媳婦上班的辛苦，家事我可以做的都盡量先做，從不計較，我還很高興自己還能照顧一家老小的生活呢！兩代之間互相尊重，所以我們雖在同一個屋簷下，可是我們沒有婆媳問題，家庭溫馨和樂。

　　閒暇時和老伴開車兜風，有時參加退休人員的旅遊，偶而出國觀光，增長見識。生活中早已變成樂多於苦了。這樣幸福的銀髮歲月，讓我感恩父母在那個窮苦的40年代，還供我念完師範學校，我也感恩老伴五十幾年來的溫馨相伴，同時也感恩兒女們對我的照顧與孝心，讓我的銀髮生活充滿能量，幸福滿滿。

　　台灣的人口結構近年來變成高齡化，有許多孤苦無依的老齡人口沒有被妥善照護到，隱身在某個角落沒有品質也沒有尊嚴的存在著。政府或者民間團體和民眾都應當認真思考，如何因應高齡化社會的來臨，訂定妥善的老人社福方案，致力於「禮運大同篇」內「故人不獨親其親，不獨子其子，使老有所終...鰥寡孤獨廢疾者皆有所養」的大同境界，提升為一個成熟而安康幸福的社會，讓所有的銀髮族都有機會擁有溫暖、快樂、幸福的生活。