心靈環保 隨著時代的變遷、科技的進步，人類的環保意識也逐漸抬頭，不僅要維護地球的整潔，以達到永續共存的目標，還要更進一步的做好「心靈環保」，適時的沉澱自己的身心。 在成長的過程當中，心智上也不斷的在改變，從幼稚、不懂事進而轉變為成熟、穩重的心智，但無論如何的轉變心智，依然會有著許多惱人的外在因素影響到了你的心情，頓時你會感到煩悶、無助，不知該如何是好，但是惱人的事情要是不去處理的話是會越積越多的，到最後心靈承受不住的話是會崩潰的，所以必須尋找出一個屬於自己的心靈安定劑，讓你在徬徨無助當中，尋找到一個出口。 在自己心情煩悶的時候，可以聽聽音樂，讓音樂撫平你內心的傷痛，或者大哭一場，把通通令你不愉快的事物發洩出來；再不然就是尋求家人或者朋友的協助，向他們傾訴內心所有的不滿，記得唷！千萬不要把事情悶在心裡頭不說，那是會很難受的。 「心靈環保」是希望人人都能時常保持著一顆愉快的心，不要讓太多外在因素影響到自己的心情，長期的情緒低落是會導致人格的扭曲的，所以要尋找一個自己的抒發管道讓自己的心靈沉澱一下唷！