這幾年常陪母親到醫院看一些慢性疾病，醫院裡人來人往，像個火車站，我細細觀察同時心裡在想，有多少病患真正是因為器官衰退及其他無法抗拒的原因而生病，其實有很多病因是來自本身自己給造成的。

　　在此談談我個人吧:民國90年我47歲，身體一向健康，連感冒都少有，竟然得到甲狀腺亢進，趕快查資料為何會得此病，結果有二:1.為遺傳之可能，2.壓力太大情緒的問題，因家族無此病例，所以答案應為2，當時我並沒有太驚訝，因這幾年的生活裡有太多的負面情緒，太多的壓力，以致於非常的不快樂.這些劇毒每天都在身體裡流竄，不生病才怪，我非常肯定是這個原因造成，這時心情反而非常高興，有把握一定會好起來，我準備溫柔的抗戰了，以下就是我心靈對話的心路過程:

　　1. 告訴自己還好得到的是甲狀腺亢進而不是絕症，這是老天爺先警告我，提醒我目前的一切都要重新檢視一下，原本個性開朗快樂的我不見了，把自己搞得太不瀟灑太嚴謹了，忘了生活原來是可以迷糊一些，可以多一分快活少一分憂傷。
　　

　　2. 如何和甲狀腺亢進相處，這期間我也按時到醫院看診，配合吃藥，同時告訴自己，甲狀腺亢進已在身上不要急著把它攆走，和平相處吧!它已是身體的一部份，善待它，有一天它會自動離開。想到這裡我的心情舒緩多了，不在急躁。
　　

　　3. 盡量去幫助同樣病症的人，告訴他們試試這種方式，有天在診間和一位較年長的病患聊起，她說服藥多年了沒真正好過，我很驚訝，因我服了11個月的藥後，檢查一切正常，醫生說可以停藥了，以後每3個月或6個月在驗血就可以了。我問這年長的病患說:大姐您生病這幾年來生活方式心情及情緒還有生活態度都沒改變嗎?她回答說位什麼要改變?我啞在那裏，原來不是每一個人都知道，那我就更有事情要做了，聽我分析我的想法後，她似懂非懂的離開了，只有祝福她了。

　　現在的我才知道 〞心情 〞有多重要，先解決心情，才有辦法解決事情，改變一下自己的態度，才能去適應不同的情況，心情自然輕鬆順暢，也才不至於鬱氣生結。也因為生活簡單，多一些悠閒少一分忙亂，也因為心境簡單才有心思經營生活，才有時間享受人生，富足的生命竟然如此簡單，放手就可以擁有全世界，同時也培養一種生命的視野，了解生命的無常才能體會生命的珍貴，有人說:「生命不是來尋找答案也不是來解決問題，而是用來快樂過日子的」。您說呢?生病時平靜下來並不代表放棄，而是為了超越它接受生命的一切狀況。如果將生病當做一份禮物，我一定要大聲地說:這個禮物太好了因為我得到甲狀腺亢進後，懂得改變自己，讓我及家人和周圍的親朋好友更幸福了!