古有明訓：「修身、齊家、治國、平天下」，只要世界上的每ㄧ個人都能從改變自己的心開始做起，互相尊重，彼此疼惜，我相信家庭和樂，社會健康，世界和平，還地球一個安定的日子就會提早來到。

【修心養性、尊重生命、愛自己】

　　在我人生中45歲時遇到了女性更年期的障礙，自律神經失調、二尖瓣脫垂、全身無力、身心症等不適的症狀，尤其感覺到自心的「心境」非常低落，又形容不出所以然，痛苦萬分。所謂天將降大任於斯人也，必先苦其心志、勞其筋骨；自問我為何會得此病？又為何找不到解脫痛苦的方法？幸好！在平日學習練氣養生、修心養性的過程中，透過自我反省後，才找到自己容易緊張、憂慮與心性急躁的負面能量，導致心氣的不順暢與身體的不舒適感。因此更深刻體悟到轉換好「心境」要靠自己努力，從愛自己開始做起，才能救自己的心、救自己的命。明白了尊重自己的生命是要為自己的人生做有意義的事，提升生命的價值，才是真愛自己。

【家庭和樂是社會健康的基石】

　　身為家庭主婦所要扮演的重要角色，就是要維繫家庭中夫妻與親子間的良性互動及和樂氣氛，根據西元1948年WHO世界衛生組織的章程，給「健康」的定義：「完全的、生理上的、心理上的和社會關係的良好狀態，不僅意味著沒有疾病或著不虛弱」。所以唯有個人身心健康，家庭和樂，才能提升社會的健康與安全。夫妻間的相處要互相溝通與諒解，才能創造出和諧夫妻關係。做兒女的應該尊敬兄長、愛護弟妹、孝順父母；而孩子們不是父母的附屬品，他也是個別的生命體，父母對孩子除了應有的監護與教養的責任，更應給予孩子應有的尊重。

【社會國家的安定與責任】

　　有一部韓劇「市政廳」，其角色中的「市長」真心為民服務及抵擋有害市民的事業的精神，是值得我們的在位執政者學習的，不貪功名權利的堅定信念，非常令人敬佩。台灣司法濫權，以太極門冤案為例，其師徒同心以千人西雅圖之遊行，弘揚中華文化為己任的精神，遍訪全球五大洲，推動「愛與和平及人權」的理念，做好國民外交的民間氣功武術修行團體，檢察官卻以「養小鬼」之名，貽笑國內外，打壓百姓之人權，擾亂人民生活的安定，造成浪費國家社會資源成本及無數家庭與人民心中的恐慌，值得政府執政者真心檢討與改革，才能挽救民心的信任並建立國家社會安定平安的基石。

【保障人權、用心愛護地球】

　　近日全球環境變遷(如冰島火山爆發)、氣溫冷熱異常、地震頻傳(包括海地、智利、墨西哥、印尼、高雄甲仙、大陸青海…等)，要如何護衛我們人類的基本生存與生活的權利呢？今年四月一日「聯合國/NGO世界公民總會」在台北舉辦的「世界公民人權高峰會」，聯合國/NGO世界公民總會榮譽副主席暨台灣區主席洪道子博士發表了二篇有關「天赋人權-以民為本，以法為規」及「世界公民應重視世界公民的人權發展」的論文，更讓我們了解保障人權，用心愛護地球是世界公民每一個人都應該重視的當前課題，對於人類的生存與生命都非常重要；以及「地球可以沒有我們，我們不能沒有地球」的重要訊息。洪博士並曾與教宗本篤十六世會面，分享了「沒有愛，就沒有和平；和平需要愛，愛需要平衡」的理念。

【結語】

　　地球只有一個，身為世界公民的一份子，人人都有責任。誠如洪道子博士表示：愛自己、愛別人，愛自己的國家、也愛別人的國家。前呂秀蓮副總統也說：「敬天、惜地、愛人」的重要理念。改變地球，就從改變自己開始做起，讓我們全體世界公民，共同凝聚善心好念「保障人權，用心愛護我們人類唯一共同生存的家-地球」。