人類社會隨著文明的發展，教育的普及與醫療科技的進步，台灣社會老年人口比率逐年提高形成高齡化社會，在國民平均壽命延長之下，誰來關心老人退休後之生活安排實為重要？

　　個人認為老人最重要是，凡事必須保持滿足，心情開朗和一顆喜樂的心，老人要避免成為`子女們之負擔，平常要多學習老人保健之常識，多有參與老人運動，老人營養課程，老人餐飲講座，休閒旅遊，和社會參與以及靈性生活，避免被不實廣告或詐騙集團所矇騙。老人可依自己之自由意志獨立活動，或規劃參與終身學習之課程或到老人大學或松年大學上課，也可參與社會公益之志願服務或者從事自己有興趣之工作，以增加退休後之"成就感"與發揮老人內在之潛能，以減少老人社會退縮症與退休憂鬱症候群。

　　我是一個畫家，常背著畫具與畫架，找一個美麗景點，選定景觀後一坐就是一個下午，倘佯享受如詩如畫的美景，運用我巧奪天工之筆，呈現一幅栩栩如生的畫，當完成一幅畫時，心情之好無與倫比，有時也邀志同道合之朋友一同揮灑生命的痕跡﹐偶而家人也陪伴載我到風景優美區寫生，往往因此而增進家人情感；平常除家庭聚會也邀朋友在家唱卡拉OK，聽歌唱歌舒解情緒，我認為老人家一定要有朋友談談心，也一定要讓自己保持天天快樂開心。

　　事先做好銀髮族之生涯規劃，讓老人自己能夠自立，保持自己之希望與願景，隨自己之意願設定生活目標，依據自己之身心健康，逐步實現自己所訂之目標，才能享受夕陽無限好，並體驗金色年華之銀髮族生活樂趣。