有一天回到住家樓下，不經意抬頭看看自己的住家，緩慢移動視線，由近而遠觀看四周，頓時發現一件好可怕的事!每棟樓(房子)幾乎都掛著鐵窗，一台台冷氣水塔…。回想小時候，哪有這些東西啊？到底房子可以承受多少重量呀？這樣不會有危險嗎？我們都只把想要的東西加上去，可曾想過〝它〞可以承受嗎?我們已經製造太多沒有必要的東西在這個地球上了。當一個小小的菸蒂往地上丟的時候，別以為沒什麼，想想歷經一個月、一年、十年日積月累之後，就成了危害你我健康而且破壞環境的大事呢!

　　誰不想擁有一個青山常在、綠水長流、小鳥自由飛翔、春夏秋冬自然循環的好環境呢!僅靠少數人奮鬥與維護是不夠的，因為你我都生活在同一個大環境裏，都有責任義務來落實。每一個人都可以細心觀察大自然當中，人、事、物等生活上最基本的事，學習如何做到與大自然和平相處、互助、互惠，才能長長久久。記得小時候住在有天然溫泉的礁溪，在眷村裏，溫泉在不同的點就有不同溫度，洗碗不用洗碗精就可清潔溜溜；洗衣服或被單就拿到較寬大的溪，盡情的大力揮洗，曬乾後，蓋在身上的感覺真好；下大雨的時候，家裡的牆下角落還會冒出溫溫的水來，好奇特的〝自然景觀〞。現在返鄉探望時，景象已不復當年三兩成群到處可遊玩的樣子了，聽說〝溫泉〞也因過度開挖，該熱的水已不熱了；可飲用的冷水區也不見了。雖然礁溪比以前繁榮，但我還是喜歡當年的純樸生活。雖然當年沒有高樓大廈，也沒有如今功權名利複雜的環境，更沒有人車的喧鬧吵雜。從前的家鄉，到處都可看到綠油油的稻田，一望無際的感覺，彎彎小路上到處都長滿了果樹，如:蓮霧、金棗、芭樂……等等。其實，大自然給人類可吃、可用的應該都已經夠用了，過度的「貪」只會換來更多的「貧」而已!

　　感恩太極門 師父收我為徒，練祖傳氣功養生，至今已滿14年了。 師父引導我從心開始學習，學習先會愛自己。氣雖然看不到、摸不到，但我真的就因勤練而身體大大改善，精神好、氣色好，比實際年齡至少年輕十歲以上。練氣需要配合修心養性，才能練得好氣，好氣才能讓體內有好的循環，自然就不容易老；修心養性就是要心存好念(凡事往好處想)、善念，具體的行動就是要多利用寶貴的人生，多做好事。也因為過程中感受到自己得到數不完的好處，所以常快樂分享給家人、親友，甚至陌生人。也因此開啟了我追隨 師父對人權有進一步的了解、重視與推廣。
人權需要去了解，去認識，也要教育!近幾年來我因為推動愛與和平的人權教育，有這機會走訪宜蘭縣各鄉鎮的國小、國中、高中、大學，透過教育將人權落實在生活中。現今學子在不同年齡、環境中成長，教育顯得更重要，尤其是家庭教育，身為父母是最重要的！曾看到一位母親為了孩子的功課與考試成績去找校長，校長反問家長：妳是要妳的孩子考試第一名，還是學會待人處世重要？另一個例子是聽到某位家長向校長求救：「怎麼辦？我的孩子除了會彈鋼琴以外，其他甚麼都不會，包括自己的生活起居。」這是誰的錯呢？

　　反省自己，幸好我因為自己走過這段路，也看到聽到許多，從實踐中去體悟什麼是「對、錯，好、壞、是、非」，自己也從中漸漸明白道理，越能分辨是非、對錯、好壞。有幸今生能有明師引領，雖然我能做的有限，但我可以發揮無限心量，用歡喜心及愛他人的心，落實並影響周遭的人，這也是一種幸福。如果每個人貢獻小小力量，願意做小小的改變，就會有大大的能力改善我們的大環境，讓生活在地球上的你我就能更快樂、健康、平安，若是只我一個人好不算好，要你我每個人都好才是真正的好。