每天我都會 帶著愉悅的心情， 到附近的公園散步運動 ，臉上掛著燦爛的笑容，逢人就問好，「早」！「早」！「早」！問候聲此起彼落，展開精神奕奕的一天。

　　在散步的過程中，不論遇到熟人或是不認識的人，都親切的問好，常常有人問我「妳怎麼這麼開心又親切？」我總是回答我在太極門練氣功，師父教我要開心過每一天啊！快樂過一天，痛苦也是過一天，何不快樂的過？當我開心問候的時候，對方也會開心的回應我，這樣，也讓我心情愉快，我尊重別人，別人也會尊重我，我們的生活就會充滿尊重與祥和。

　　有一陣子，因為照顧外孫沒去散步，就有幾個朋友關心我怎麼這麼久沒去散步？我受到朋友的關懷，覺得很感動也很溫暖，我們會分享最近的生活點滴，身體健康狀況，養生的方法與食材，還會彼此分享美食，因為散步而結識的朋友，原本是互不相識的陌生人，因為散步竟變成互相關懷生活起居的好朋友。

　　有一次散步的時候，遇到一位高齡的老太太因高血壓走路不太穩，我看情形不太對，上前攙扶老太太並帶老太太回家，老太太一直向我道謝，對我說了很多好話，只是一個小小的舉動，卻帶來大大的感激。在路上只要看見老人家過馬路，我一定上前攙扶讓老人家順利過馬路，雖然素昧平生，我認為只要能夠幫助人，我一定義不容辭。

　　最近全球暖化各國天災不斷，不論是地震、火山爆發、沙塵暴、土石流或是走山事件，那麼多人與動物喪命，令我很難過，如果，人人都能從自己做起尊重環境、愛護環境，保護土壤，減少二氧化碳的排出，減少廢氣的汙染，相信青山常在綠水常流，環境就能永續保存，子子孫孫也能安康生活。