防癌從飲食做起
行政院勞委會職訓局桃園職訓中心視覺傳達　李譿玲
　　根據衛生署公佈的資料顯示，台灣國人98年度七大死因排行榜，排名順位依舊和前年相同，依然是由惡性腫瘤排名第一，此現象在在反映出國人飲食的不健康，長期生活於壓力下，或者是四周環境遭人為破壞，迫使國人處於高致癌的環境中，例如高磁波......，所以為了降低國人的致癌率，首先我們要從日常生活做起，飲食方面需均衡避免偏食過度精緻的食物，盡量少吃，飲食不可過量以免腸胃消不良，形成食積，且人人都遵守生活「三多三少」原則，即是多喝水(成人2000~2500cc/每日)、多運動、多休息、少甜食、少油脂、少抽菸喝酒，一旦被診斷出癌症，應要相信醫學與醫生配合，如此一來癌症必定遠離你。