現在天氣越來越熱，需要水量越來越多，看到賣冷飲心情會好，有時只喝水不能解渴，就會有很多東西加到水中，像果汁、汽水、茶......等等，茶也可以加牛乳，加其他東西，多樣性目的是讓人解渴心情好，其實心境很重要，外面涼心煩躁，心就不會涼，喝飲料除了解渴之外，目的是希望喝的人心涼、心情好，尤其天氣越來越熱，會想睡覺，不想動，心情煩躁火氣大容易生氣。

　　人的想法很重要，外面環境不好，想好，環境就是好，如果外面環境好，想不好，就是不好，人罵自己想好，那一個罵就是好，如果想好，別人對自己好，想不好，別人對自己就不好，因此自己的想法很重要，想好的自己會快樂，想不好的自己不快樂，是自己折磨自己，自己要愛自己還是折磨自己，自己快樂是自己愛自己，自己不快樂是自己不愛自己，是自己心量大才會快樂，這個沒關係，那個沒關係，自己心量小，這個有關係，那個有關係，人是有優點也有缺點，學別人優點，自己優點越來越多，幫助別人缺點改進是要有方法的，方法要用到剛剛好，有人講中庸之道，自己在過程中體會。