以前年輕的時候其實不覺得和人溝通是件難事，但是在職場上越多年，反而越來越覺得溝通好難，尤其是大家在職場上都打滾多年，心中對每件事都已有定見，也就越來越不容易接受別人的看法，因此常常會有覺得別人都不懂的感覺。

　　法鼓山的師父告訴我們要放下我執，"我執"就是心中對某些事有所堅持，因此會非常在意別人對自己的看法，或是希望別人認同自己，於是就會患得患失，顧此失彼。其實佛法說因緣是一直都在改變的，今天有這樣的一個狀態，明天不見得還是這樣，不要被現在的狀況所框住，我們要時常想像自己是大海，大海可以包容一切，這樣對許多事就不會一直掛念或放不下，甚至一定要堅持某個想法，如此也較能用寬大的心去接納更多不同的人事物。

　　我覺得深受感動，因為我是一個對很多事會非常想不開的人，常常為某些執著念頭所苦，我希望我也能體會"想像自己是大海"的意念，這是一門要常常提醒自己的功課，唯有讓這樣的意念深深植入心中，才能變成是一種態度。

　　希望用這個跟大家分享，每個人都充滿包容心的話，社會上的衝突將會越來越少，世界也會更和諧。