一、食
盡量選擇當地食材食用，減少因長程運送而產生的碳排放，而造成空氣污染。
自備水壺方便又解渴，如需飲用瓶裝水，也以本地生產製造為宜。
多多利用保溫瓶、悶燒鍋等不需使用電力卻可持續保溫的器具，不需多耗電力，也可隨時有熱食、熱飲食用。
使用環保筷，衛生又環保。餐具不太油膩時，用溫水清洗，減少使用洗潔精。
吃多少煮多少，盡量餐餐吃完不保存不丟棄，既愛惜食物又衛生。在用餐點菜要適量，吃不完打包拿回家吃。殘餘食物不要沖入廁所，應做好廚餘回收。
盡量用密封盒或瓶盛載食物，替代使用保鮮膜，減少浪費又安全。
食物添加劑往往對人及環境都有害，避之則吉。
急凍、空運來及高度加工的食品都耗費大量能源，污染環境，要少吃。

二、衣
夏季時，盡量穿著輕便淺色衣物。穿襯衫不打領帶。
化學合成纖維的衣服，製程消耗較多的能源，可以選擇天然纖維材質的衣服，降低二氧化碳排放量。
做好衣物回收工作，幫助他人也減少廢棄物的產生，適量地添置衣物，並塑造個人穿衣風格，不跟風流行，買得太多會浪費資源。
多穿不需整燙即可維持的衣物，避免熨燙消耗能源。

三、結論
只要每個人多用一點點的心，從日常生活中來做，就會多那一點點的功效，如果在有更多的一點點的心，那將能匯聚成強大的力量，幫助世人，幫助自己，幫助地球。