大約四、五年前，突然在半夜橋腦腦幹出血性中風後，在身邊的家人、醫師、復健師、運動指導師等守護下，很幸運的目前我已經能夠自行活動，並且能參加志工行列將經驗分享給他人，每一天都活得很感謝。儘管如此，在午夜夢迴時，我也曾在內心吶喊著 ——「為什麼會是我？」我為人正直，回顧此生不害人也不騙人，就算偶爾開開小玩笑，但是為什麼活得像個廢人一般的事卻發生在自己身上？老天爺也太不公平了！

　　追根究底而言，是自己的觀念不正確，誤以為勞動就等同於運動，心想，既然一樣流下了汗水那麼也代表運動充足了吧！？不正確的觀念與飲食多酒肉、在生活壓力大睡眠又不充足時，高血壓的不定時炸彈終於引爆了。而此次的後遺症們也成了我相處一輩子的對象。

　　命是死的，運是活的，要怎麼過生活也掌握在自己的手中，只是不斷的抱怨哀嘆是無法改變既成的事實。衷心的期盼各位，不要和我一樣付了高昂的學費來學習保養身體的重要性。猶如腦神經內科李醫生所說，只有生活穩定、減少勞累，飲食定時定量，按時吃藥並且規律運動，這樣才能確實的控制血壓，遠離高血壓、高血脂、高血糖的代謝症候群危機。除此之外，也建議大家，妥善的安排自己的時間。行有餘力者可以試著從服務他人的志工活動等開始，讓每一天都活得更有意義，這樣生命也會充滿活力。每當看到他人的笑容時就會讓我忘記自己身體上的不便造成要依賴他人生活的痛苦，從幫助他人開始，一定也能夠確實的幫助自己瞭解大難不死活在這個世界的意義與使命。 　　職業棒球員的張泰山、彭政閔；職業撞球選手的柳信美；跆拳國手蘇麗文都曾來桃園分院體適能中心復健，讓自己恢復到最佳的狀態。只要持之以恆，即便無法恢復到生病前的狀態，但一定有進步的空間！這是我自己用血汗走了一回後的心得，真心的希望能夠幫助到大家，讓我們一起努力，充滿希望的朝每一個明天邁進。