沒有尊重哪來的尊嚴，沒有尊嚴哪來的人權，奮鬥了大半輩子，你希望老年生活如何過？端看現在開始如何規劃？一位以前只會埋頭苦幹於廣告設計接單者的省悟及省思...

　　94年是我刻骨銘心的「痛年」，3月爸突然跌倒生病，命是撿回來了，但後遺症多，需人從旁照顧，5月是媽無預警得肺癌末期，媽一向身體硬朗且無任何老人家毛病，當年8月不敵病魔就離開我們了，在這短短5個月裡，我經歷了此生最大的惶恐、不忍、無奈、心痛──重病及死別。

　　至此，年至半百的我，開始從死亡的前一天倒想回來，應該先做些甚麼事情...，如果有人問你，「明天會更好嗎？」你會怎麼說，答案可能因人而異，但明天肯定會更老且最後無人能倖免死亡，既然生老病死是自然法則，我們應該欣然接受，提早做好老人生活的準備，其實生命貴不在長度而在深度。人最怕的是責任未了就走了或要走走不了(長期臥病，自己痛苦，別人受苦，若有經濟壓力更是苦)。

　　近幾年台灣經濟成長下滑，平均壽命延長，人口逐漸老化，健保負債上億，二代健保即將上路，雖然政府萬萬稅，但貪官時有所聞，政府老是喊沒錢，所以我們要自力救濟，提早規劃退休藍圖，光靠政府真的不夠，以下幾點拙見：

　　(一) 健康面：簡單的生活、作息正常、常保心情愉快，其實老年最大的花費不是吃與住，而是醫療費及看護費，只靠健保是絕對不夠的，若能用商業保險的「終身醫療」來補強，就可提升醫療品質，寧可備而不用，尤其是癌症險，因每4人就有一人會中獎，所以花點小錢就可避開一個很大的風險。

　　(二) 經濟面：如果不是軍公教人員，無終身俸，請問退休後還有20~30年要過，要靠甚麼生活？有人說靠勞保年金、國民年金，這些最高每月也只領2萬初元，你想20~30年後的2萬多元所得替代率是多少？夠嗎？想要退休後遊山玩水，也要有老本吧！所以除了平常要好好照顧身體外，還要趁有工作能力的時候，提早規劃退休養老金(本金x利率x時間)。別傻傻的把錢全部放在銀行吹冷氣，錢會越吹越薄，連抗通膨都不夠。

　　(三) 「長期看護險」的重要性：未來的確是老人市場，因為國人生育率逐年下降，人口又有老化問題，未來老人人口所衍生出來的醫療、養護費用將無法估計，年紀漸長後，中風、失智、帕金森氏症的罹患率也會升高，家中有24小時需看護者，對家庭來講，是一種長期抗戰、消耗精力、體力、錢力的事，所以政府已開始著手規劃強制性的「長期看護險」，將來老人才不會成為年青人的包袱，增加社會成本負擔，以致影響國家生產力及競爭力，相對的人民又必須強制多繳一項費用了。

　　數年前到鄰近國家日本，看到他們國家很照顧老人，例如：政府鼓勵老人家多出來玩(完全免費招待)、每月有老人津貼(夠基本生活費)、保護初老工作權，例如：高速公路收費員一律用初老男性，絕不用年輕女性，因年輕女性是未來的媽媽，怕影響日後懷孕的胎兒(重視優生學)，總括老人豐衣足食，比年青人有錢，因年青人課稅很重，值得台灣參考。

　　有關老人人權，從食衣住行育樂各方面，尚有很多待討論提升的地方，以上僅就老人人權最基本的部分觀點分享，尚請各位先進前輩不吝指教。