過去遇到週末假日，心裡想的總是又要到哪一家百貨公司逛街、採購、吃美食，常常一個地方連續去好幾趟，到最後覺得無趣，才換另一個地方，日子久了，這樣的生活方式，不僅沒有幫助我舒緩一週來的工作壓力，反而放假還要忍受塞車、人擠人的痛苦，要不就是暴飲暴食，週一上班發現腰圍又大了一圈。

　　但自從前年夏天，一位老友約我去河邊騎腳踏車，我自此開始喜歡這項休閒活動，好多景點過去都是停車不方便而放棄或是只是走馬看花趕早早離開，但騎車可以悠閒的慢慢晃，不用搶停車位也不怕停車費有多貴，愛逛多久就逛多久，而且過去因為無法停車而只能在停車附近走走的，現在也可以把活動範圍拉得更大，因為騎車比走路輕鬆多了。

　　每一次踩踏，不僅轉換出距離，更是感覺到全身肌肉得到舒張，身體因此變得更好了，假日除非要當司機，否則我連摩托車也不騎，全改用腳踏車來代步，偶爾一個人沿著河濱自行車道騎到碧潭或是關渡，不管是順風或逆風，豔陽或是細雨，看著周圍景物的移轉，和肌肉酸痛又恢復的變化，我真的覺得騎單車是最好的節能減碳運動。

　　同事中也有人開始興起騎單車上班，但畢竟上班的路途上要和許多汽、機車爭道太危險，而且公司也無梳洗設施，萬一騎到公司滿身大汗無法清理，還要再工作一整天的時間，似乎也不方便，若是日後政府和工作場所都能有這方式的規劃，我相信騎車、開車的人一定會減少，而改騎腳踏車上班，不僅節省能源，更能造就更健康的人生。