| 追求個人事業、累積財富叫成功，利益眾人福祉志業是謂成就。時下一般人從年輕踏入社會，一切向錢看，日以繼夜追求金錢財富，最後付出健康代價，時有耳聞，有的更提早用命來換，很快的就會想用更多的金錢去換回健康，以目前醫學科技發展，想延長壽命不成大問題，但較幸運者多只是健檢正常無恙之亞健康狀態，常見的是人生最後20年，醫院進出頻繁，形成健保最大常態－帶病延年，這樣的「長病百歲」有何意義？甚或癌末病危都要搶救，無怪乎楊志良衛生署長要犯諱直言，不僅浪費醫療資源，更無視病人的最後尊嚴。
現代人要能年高無疾、壽終正寢，已經稀少的可憐，若有真要登上頭條新聞了！病多從口入，要活的有尊嚴，平時即要注重養身、飲食清淡，更要吃對食物，減少酸性食物，以四高一低，即低蛋白、低油、低糖、低鹽、高纖維，對抗三高文明病，更要少吃肉、蛋、乳製品(有心可上網搜查)；另外氣長命長，更要懂得練氣功養生(也可以把唱歌當運動)，提昇自體免疫力，要相信自己可以是自己最好醫師，曾親身體驗，有次牙痛要命，無法碰入口食物，連日一碰就疼，正當考慮看牙醫時，心血來潮以指於患處，不消10分鐘，疼痛大減，自己亦訝異不知竟有此功效，可謂好處多多。
近日接觸到醫行天下作者大作，感觸良多，其所推廣不花錢健康運動，其中全身拍打原理亦如中醫通則不痛之基本道理，所謂筋長一吋延壽十年，亦是鼓勵社會大眾平時即應注重自己的身心狀態，藉由簡單的練氣養生方法提昇自身健康，益處是直接可期的。
肥胖是腫瘤細胞的培養皿，進行自我體重管控及健康管理，減少健保醫療資源的過度浪費，也是利人利己的積極環保作為。
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