哪對夫妻不吵架？尤其是在雙薪家庭、工作壓力激增及離婚率居高不下的現代社會，衝突及爭執在每個家庭中可能是經常上演的戲碼。對於從事社工專業經常在輔導個案解決問題的我們來說，在輔導個案時，總是鼓勵個案跟家人溝通與良性互動，將問題妥善的處理，所以被認為會善用溝通的技巧來化解生活中的衝突，事實卻不見得如此，夫妻之間的相處一樣遇到許多的挑戰與考驗。

　　原本來自於兩個不同的家庭背景，價值觀與認知完全不同，選擇婚姻，即是改變的開始，不可能再像單身時任性地過自己想要的生活，完全不理會對方的想法，這真的需要時間去學習調整及改變。很多夫妻也許覺得處不好，大可離婚，但是卻沒有真正解決問題。既然已經選擇結婚，就該攜手把人生的功課完成，才不會一直當逃兵，遇到問題就逃避，那麼也就過不了關。

　　分享自己的夫妻之道，以前我不高興，我就選擇沉默以對，沒有顧慮到對方正等著我回答，而更多時候會有爭執，是因為在溝通的過程中，我們都自認為自己才是對的，對方是錯的，有了這樣的想法就再也聽不進對方所說的話。因此我們開始試著在討論事情遇到不同意見時，能先接納對方，並且雖然立場不同，一定要回應，這才能平衡，也才不會讓對方乾著急，不知道你是怎麼了？愈是親密的人，愈應該讓對方知道你在想什麼？而不是一副「你應該懂我，不說，你也應該知道」，真是犯了溝通的大忌。

　　透過這樣的練習，也慢慢瞭解到原來將自己內心的想法表達出來是這樣的簡單，以前因為意見不合、溝通不良生氣那麼久真的是活該受罪，也很浪費生命。現在我們之間的相處真的愈來愈有智慧，就像啟動陰陽平衡的開關，個人內在平衡了，夫妻之間的相處才能平衡，對於工作也有很大的幫助。回歸社會工作的基本精神－「助人自助」，擁有良好的身心平衡，才有可能去幫助所服務的個案及周遭的人們，讓他們可以從鼓勵自己獲得力量。所以從改變自己做起，去關心身邊最親近的人，每個人都把自己做好，世界就會因你而有所改變。